رهایی از دام موریانه‌های عشق: راهکارهای عملی برای روابط عاطفی سالم
نیازهای عاطفی مانند عشق، امنیت، آرامش و… اساس رضایت زندگی هستند. ما انسانها به تنهایی نمیتوانیم آرامش و عشق را تجربه کنیم بلکه نیاز هست یک رابطه ماندگار عاطفی داشته باشیم تا بتوانیم هم از لحاظ عاطفی تامین شویم و هم استعدادهایمان شکفته شوند تا بتوانیم مسیر تکامل خود را طی کنیم. تحقیقات نشان داده است که زنان و مردانی که رابطه عاطفی بهتری دارند از نظر سلامت جسمانی، آرامش و عزت نفس در سطح باالاتری قرار دارند. از طرفی گاهی روابط تخریب گر باعث مشکلات زیادی در زندگی می شود. این روابط می تواند به خاطر مشکلات ارتباطی، عدم تفاهم، اعتیاد به فضای مجازی و کاهش سپرده های عاطفی در زندگی به خطر بیافتد.
مردان از جنگل و غار تا آپارتمان
اجازه دهید برگردیم به هزاران سال پیش. یعنی زمانی که مردان در جنگل و غارها به دنبال شکار بودند تا خود و خانواده شان را از مرگ نجات دهند. در آن زمان مرد دو نقش اساسی داشت: الف- دفاع از زن و بچه هایش درمقابل حیوانات، اقوام دیگر و بلایای طبیعی ب- تامین غذا و سرپناه برای آنها و حمایت بیدریغ از آنها.
در آن روزگاران طبیعت از مردان انتظار داشت که قوی باشند تا بتوانند حامی محکمی برای فرزند و زن خود باشند. به همین دلیل مردانی که ضعیف بودند و نمیتوانستند از عهده وظایف مردانگی برآیند مورد توجه زنان قرار نمیگرفتند و آرام از صحنه خارج میشدند. از طرف دیگر، زمانی که مرد با شکار خود به منزل برمیگشت و لبخند شادی را در زن و فرزندان می دید، احساس غرور میکرد و دوست داشت برای این که این شادمانی ادامه دار شود باز هم دست به کارهای دیگری بزند. اما اگر مرد بدون هیچ نتیجه ای برمیگشت، گویی قدرتی برای شادی زن خویش نداشت در این حالت بسیار احساس ضعف میکرد و اعتماد به نفس خود را از دست میداد.
امروزه دیگر نیاز نیست مرد به شکار برود و یا در مقابل بیگانگان از زن و فرزند خود دفاع کند، ولی هنوز هم آن خصلت های کهن در وجودش وجود دارند، هرچند شکل این فرایند عوض شده است هنوز هم مرد میخواهد پیش زن قوی باشد و زن به او افتخار کند.
با توجه به این مطلب کوتاه میخواهیم به افراد آموزشهایی بدهیم که براساس نیازها و روانشناسی مردان و زنان رفتارهایی داشته باشند که عشق را در کنار هم تجربه نمایند بگیرند .
راز زنان و مردان موفق
بعضی از زنان و مردان در رابطه عاطفی خود بسیار موفق هستتند و بسیاری ناموفق. افراد موفق تلاش زیادی برای رضایت رابطه خود می کنند. آیا آنان افراد جذابی هستند که ویژگی های زن و مرد جذاب را دارا هستند؟ به راستی در کنار این جذابیت ها موریانه های زندگی را چگونه مدیریت می کنند؟
موریانه ها در روابط عاطفی
حتما شما هم افراد زیادی را میشناسید که با عشق آتشین با هم آشنا شده بودند ولی بعداً با نفرت از هم جدا شدند. چه چیزی این گونه رابطه را به هم میریزد و عشق را به نفرت میانجامد؟ در زندگی یک زن و مرد مشاجره وجود دارد ولی این که چگونه آن را مدیریت کنند هنر است. مسایلی که رابطه ها را تخریب می کند مانند موریانه هایی هستند که پایه و ساختار خانواده را تخریب می کنند و این خرابی گاهی آرام آرام به تحقق می پیوندد. از موارد موریانه عاطفی به تحقیر کردن، انتقاد کردن، بی احترامی کردن و هر آنچه که باعث حال بدتان می شود ، می توان اشاره کرد.
تکنیک درمانی
سعی کنید به جای انتقاد از هم گلایه کنید و از تکنیک انتقاد درست و اصولی استفاده کنید.
تحقیر نکنید چرا که تحقیر کردن خانمان سوز است. می توانید از صفات با ارزش او بگویید
در زمان بحث و جدل حالت تدافعی به خود نگیرید بلکه در زمان و موقعیت مناسب حل مساله نمایید.
سعی کنید مانند مولتی ویتامین که سیستم ایمنی بدن را قوی می کند، از تقویت کننده ها به موقع استفاده کنید. مثلا گوش دادن فعال داشته باشید احترام و حمایت و تشویق کردن را همیشه در زندگی داشته باشید.
جهت پی بردن به جذابیت بیشتر زنان و مردان موفق دوره جذابیت زنان و مردان به تفصیل درباره تکنیک ها گفته شده است. شما می توانید با مروری بر این دوره اطلاعات نابی داشته باشید.
