چگونه می‌توانیم تمرین کنیم تا خود را ببخشیم؟

چگونه خود را ببخشیم و از زندگی لذت ببریم؟ بخشیدن خود یک سفر شخصی و گاهی دشوار است، اما با تمرین و توجه، می‌توان به آن دست یافت. در اینجا…