با اضطراب و استرس جنگ چه کار باید کرد؟

راهکارهای مدیریت اضطراب جنگ از بین بردن استرس و اضطراب در شرایط جنگی یکی از دشوارترین چالش‌های روانی است. در چنین موقعیت‌هایی، مغز و بدن به‌طور طبیعی در حالت هشدار…