توضیحات
کتاب بازگشت به عشق
۱. مبانی نظری رابطه عاطفی
– جاذبه ناخودآگاه: انتخاب شریک زندگی تحت تأثیر تجربیات کودکی با مراقبان اولیه (والدین) است. ما ناخودآگاه به دنبال کسانی می‌رویم که ویژگی‌های مثبت/منفی والدینمان را دارند تا زخم‌های قدیمی را التیام بخشیم.
– نظریه ایمیگو (Imago): تصویر ذهنی ما از “شریک ایده‌آل”، ترکیبی از ویژگی‌های مراقبان اولیه است. این تصویر علت جذب شدن به افراد خاص و تکرار الگوهای رابطه را توضیح می‌دهد.
۲. مراحل رابطه عاشقانه
۱. عشق رمانتیک: هیجان اولیه و ایده‌آل‌سازی شریک.
۲. مبارزه قدرت: تضادها بروز می‌کنند؛ تلاش برای تغییر دیگری، ناامیدی و تعارض‌های مکرر.
۳. شراکت آگاهانه: پذیرش تفاوت‌ها، تمرکز بر رشد فردی و التیام زخم‌ها.
۳. راهکارهای عملی
– گفتگوی ایمیگو: تکنیک ۳مرحله‌ای برای ارتباط مؤثر:
– آینه‌سازی (تکرار گفته‌های شریک)،
– تأیید (شناخت منطق دیدگاه او)،
– همدلی (بیان احساسات طرف مقابل).
– درخواست تغییر رفتار: ارائه درخواست‌های مشخص، قابل اندازه‌گیری و واقع‌بینانه (SMART) برای برآوردن نیازهای متقابل.
۴. نقش زخم‌های کودکی
– مشکلات فعلی رابطه (ترس از صمیمیت، نیاز به تأیید، etc.) اغلب بازتاب نیازهای برآورده‌نشده کودکی هستند. رابطه سالم فرصتی برای التیام این زخم‌ها از طریق حمایت متقابل است.
—
کتاب بازگشت به عشق
💚دلیل حال خوب هم باشیم💚
دکترشهلا مولوی متخصص سلامت و فوق دکترا روان تنی ، استاد مشاور ،سکستراپ و هیپنوتراپ؛ درمانگر واژینیسموس، استرس ،اضطراب و افسردگی ؛افزایش اعتمادبنفس ،عزت نفس و بهبود شرایط کاری
همچنین مشاور نوجوانان جهت بلوغ و پیشگیری از روابط پرخطر و بیماری ها از بهترین روانشناسان کشور است که به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک می کند
اگر می خواهید زندگی سالم و شادی داشته باشد همین الان جهت دریافت مشاوره خود اقدام کنید یا کافیه به شماره واتساپ 09396356960 جهت نوبتدهی مشاوره پیام دهید
بیش از 18 سال سابقه فعالیت در زمینه (مشاوره ، روانشناسی ، سکستراپ و… ) و انجام بیش از 2774 مشاوره موفق
دوره جامع عشق ورزی و روابط عاشقانه با خود و دیگران
پکیج جذابیت و لوندی جنسی در زنان و مردان
دوره فوق العاده ارزشمند ( کلید طلایی زناشویی)
دوره رفتارهای دلبرانه اتاق خواب
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.