آزار دهنده‌ترین رفتارهای زنانه که باعث فراری شدن مردان از خانه می شود!

• دکتر شهلا مولوی
• مقالات
• 17 آبان 1404
• 17 آبان 1404

چرا مردان از خانه فراری می‌شوند؟

در بسیاری از زندگی‌های امروزی، زن‌ها احساس می‌کنند شوهرشان دیگر مثل گذشته در خانه حضور ندارد؛ حتی اگر فیزیکی کنارشان باشد، از نظر ذهنی و عاطفی فاصله گرفته است.
اما چرا مردان از خانه فراری می‌شوند؟ پاسخ ساده نیست، چون ترکیبی از فشارهای روحی، نیازهای نادیده گرفته‌شده و الگوهای تربیتی اشتباه است.

۱. فشار روانی و ناتوانی در بیان احساسات

یکی از مهم‌ترین دلایل فرار مردان از خانه، ناتوانی در بیان احساسات است.
در جامعه، مردها از کودکی یاد می‌گیرند که “گریه نکن”، “قوی باش”، “احساسات نشانه ضعف است”.
نتیجه این می‌شود که وقتی مشکلات و استرس‌ها در زندگی زیاد می‌شود، مرد به جای صحبت و همدلی، به تنهایی و فرار پناه می‌برد.

نشانه‌ها:

• سکوت طولانی یا بی‌علاقگی به گفتگو

• صرف زمان زیاد بیرون از خانه

• غرق شدن در کار یا شبکه‌های اجتماعی

۲. نبود احترام و آرامش در خانه

خانه برای مردان باید جایی باشد که در آن احساس ارزشمندی و احترام کنند.
وقتی مداوم با انتقاد، مقایسه یا سرزنش روبه‌رو می‌شوند، ناخودآگاه به دنبال جایی می‌گردند که بتوانند «خود واقعی‌شان» باشند.

🔹 در چنین شرایطی، حتی کافه، محل کار یا جمع دوستان برایشان از خانه جذاب‌تر می‌شود…

۳. کمبود توجه و محبت

برخلاف تصور رایج، مردان هم به محبت، توجه و تأیید نیاز دارند.
وقتی زن خانه سرد یا بی‌تفاوت می‌شود، مرد احساس بی‌اهمیتی می‌کند و برای جبران، از خانه فاصله می‌گیرد یا در دنیای خودش فرو می‌رود.

مثال:

وقتی مرد بعد از روزی سخت به خانه برمی‌گردد، یک جمله ساده مثل

«خسته نباشی، دلم برات تنگ شده بود»
می‌تواند از فرار عاطفی جلوگیری کند.

۴. نارضایتی از رابطه جنسی

رابطه جنسی برای مردان فقط نیاز فیزیکی نیست، بلکه نوعی تأیید عاطفی و احساس ارتباط است.
وقتی این نیاز نادیده گرفته شود یا به شکل سرد و وظیفه‌گونه باشد، مرد به تدریج دلسرد می‌شود و حضورش در خانه کم‌رنگ‌تر خواهد شد.

۵. نبود هدف و انگیزه در زندگی خانوادگی

گاهی مرد از خانه فراری می‌شود نه به خاطر همسرش، بلکه به دلیل احساس بی‌معنایی.
وقتی مرد احساس کند زندگی تکراری است، یا تلاش‌هایش دیده نمی‌شود، ممکن است به طور ناخودآگاه از خانه و خانواده فاصله بگیرد تا دوباره خودش را پیدا کند.

۶. دخالت خانواده‌ها و فشارهای بیرونی

دخالت بیش از حد خانواده‌ها، مخصوصاً والدین دو طرف، می‌تواند باعث احساس خفگی در مرد شود.
وقتی مرد حس کند تصمیماتش در خانه بی‌ارزش است، ترجیح می‌دهد سکوت کند یا از فضای خانه دوری کند.

💔 آزاردهنده‌ترین رفتارهای زنانه که باعث فراری شدن مردان از خانه می‌شوند

گاهی مردان از خانه فراری می‌شوند نه به‌خاطر مسئولیت‌گریزی یا بی‌علاقگی، بلکه به دلیل رفتارهای ناآگاهانه‌ای که از سوی همسرشان تجربه می‌کنند. این رفتارها اگر تکرار شوند، به‌تدریج عشق را خاموش کرده و مرد را به سمت سکوت یا فرار سوق می‌دهند. در ادامه با مهم‌ترین این رفتارها آشنا می‌شویم:

۱. غر زدن و انتقاد دائمی

هیچ چیز به اندازه‌ی غر زدن مداوم نمی‌تواند آرامش روانی مرد را نابود کند. وقتی مرد هر روز با فهرستی از نارضایتی‌ها روبه‌رو می‌شود، ذهنش خانه را با استرس و توبیخ گره می‌زند.
حتی اگر نیت زن درست باشد، لحن مکرر و خسته‌کننده باعث می‌شود مرد احساس بی‌کفایتی کند و به‌جای اصلاح رفتار، فرار از گفتگو را انتخاب کند.

۲. مقایسه کردن با دیگران

جملاتی مثل:

«ببین شوهر دوستم چقدر برایش وقت می‌گذارد!»
یا
«فلانی چقدر با محبت‌تره!»
به ظاهر ساده‌اند اما برای مرد تحقیرآمیز و دردناک‌اند.
مقایسه مداوم احساس ارزشمندی را از بین می‌برد و باعث می‌شود مرد به این نتیجه برسد که هر کاری بکند، کافی نیست.

۳. بی‌احترامی در جمع

مردان به‌صورت غریزی به احترام و اعتبار اجتماعی حساس‌اند.
وقتی زنی در حضور خانواده یا دوستان شوهرش را مسخره یا تحقیر می‌کند، حتی اگر به شوخی باشد، ضربه عمیقی به غرور او وارد می‌شود.
این رفتار یکی از اصلی‌ترین دلایل دوری عاطفی و سکوت مرد در خانه است.

۴. کنترل‌گری افراطی

وقتی زن بخواهد همه چیز را کنترل کند—از نحوه لباس پوشیدن شوهر گرفته تا دوستانش یا حتی رفت‌و‌آمدها—مرد احساس حبس عاطفی پیدا می‌کند.
او تصور می‌کند آزادی و استقلالش در خطر است، و ناخودآگاه برای بازپس‌گیری آن، از خانه فاصله می‌گیرد.

۵. سردی عاطفی و نادیده گرفتن نیازهای مرد

برخی زنان گمان می‌کنند اگر سرد و بی‌احساس رفتار کنند، مرد قدرشان را بیشتر می‌داند.
اما در واقع، سردی عاطفی سمّی‌ترین رفتار در رابطه است.
وقتی مرد احساس کند وجودش در خانه دیده نمی‌شود، در سکوت از نظر روحی عقب‌نشینی می‌کند و کم‌کم علاقه‌اش از بین می‌رود.

۶. تحقیر یا سرزنش به خاطر مسائل مالی

گاهی زن‌ها در هنگام عصبانیت می‌گویند:

«تو حتی نمی‌تونی خرج زندگی رو بدی!»
یا
«اگه مرد موفقی بودی، مثل فلانی وضعمون بهتر بود!»
این جملات هرچند از روی خشم گفته می‌شوند، اما غرور مرد را در هم می‌شکنند.
نتیجه آن، فاصله عاطفی، خشم فروخورده و تمایل به ترک خانه است.

۷. تظاهر به بی‌نیازی

برخی زنان از روی غرور یا لجبازی، سعی می‌کنند نشان دهند که به شوهرشان نیازی ندارند.
اما مردان وقتی احساس کنند وجودشان برای همسرشان اهمیت ندارد، از نظر روانی کناره‌گیری می‌کنند.
مردها به احساس مفید بودن نیاز دارند؛ وقتی این نیاز از بین برود، عشق هم رنگ می‌بازد.

چگونه می‌توان مردی را که از خانه فراری شده، دوباره جذب کرد؟

1. قضاوت نکنید، گوش دهید. به‌جای بازخواست، شنونده باشید.

2. احساساتش را تأیید کنید. حتی اگر با او موافق نیستید، بگویید درکش می‌کنید.

3. محبت را تدریجی برگردانید. تغییر ناگهانی اغلب بی‌اعتمادش می‌کند.

4. محیط خانه را امن و آرام کنید. احترام، شوخی و لبخند اثر معجزه‌آور دارند.

5. در صورت نیاز از مشاور خانواده کمک بگیرید.

“فرار” چه پیامدهایی دارد؟

این عمل معمولاً راه حل نیست و فقط مشکلات را بدتر می‌کند:

· ایجاد زخم‌های عاطفی عمیق برای طرف مقابل.
· احساس گناه و پشیمانی در خود فرد.
· به تعویق افتادن حل مسئله واقعی.
· اگر ازدواج دارای فرزند باشد، آسیب‌های جبران‌ناپذیری به کودکان وارد می‌شود.

راه حل چیست؟ (به جای فرار)

اگر کسی چنین احساسی دارد، بهترین کار این است:

1. درخواست کمک حرفه‌ای: مشاوره فردی یا زناشویی می‌تواند به شناسایی ریشه مشکل و یافتن راه‌حل کمک کند.
2. صحبت کردن: حتی اگر سخت است، باید با همسرش در مورد احساساتش صحبت کند. یک گفت‌وگوی صادقانه می‌تواند مسیر را تغییر دهد.
3. تعیین مرزهای سالم: یادگیری اینکه چگونه بدون فرار، مرزهای عاطفی خود را مشخص کند.
4. مدیریت استرس: یافتن راه‌های سالم برای مقابله با فشارها، مانند ورزش، هنر یا گذراندن وقت با دوستان.

در نهایت، فرار از زن و خانه یک “اقدام” است، اما معمولاً یک “واکنش” به یک درد یا ترس بزرگ‌تر است. فهمیدن این درد و ترس است که می‌تواند به یافتن راه حلی واقعی و پایدار منجر شود.

✅ جمع‌بندی

مردان از خانه فراری نمی‌شوند چون بی‌عاطفه‌اند؛ بلکه چون احساس شنیده شدن و آرامش را از دست داده‌اند.
با کمی درک، گفتگو و محبت می‌توان این فاصله را کم کرد و دوباره پیوندی عمیق ساخت.

❓پرسش‌های متداول

چرا شوهرم همیشه بیرون از خانه است؟

ممکن است به دلیل استرس، کمبود آرامش یا بی‌توجهی عاطفی باشد. گفتگو بدون قضاوت و ایجاد محیط امن می‌تواند او را دوباره نزدیک کند.

آیا همه مردانی که از خانه فراری می‌شوند به همسرشان بی‌علاقه‌اند؟

خیر. بسیاری از مردان هنوز هم همسرشان را دوست دارند اما نمی‌دانند چطور احساساتشان را بیان کنند و در نتیجه از محیط خانه دوری می‌کنند.

چطور می‌توانم رابطه‌مان را بهتر کنم؟

با ابراز محبت، احترام، تشویق و گفتگوهای آرامش‌بخش. تمرکز بر احساس درک متقابل بسیار مؤثر است.

✨ پیشنهاد دکتر شهلا مولوی:

اگر در رابطه خود احساس خستگی یا سردی می‌کنید، پیش از تصمیم به جدایی، مدتی برای خودشناسی و گفت‌وگوهای درمانی وقت بگذارید.
هیچ رابطه‌ای بی‌دلیل به سردی نمی‌رسد و هیچ عشقی بدون آگاهی دوام نمی‌آورد.

دکتر شهلا مولوی، متخصص روابط جنسی و سلامت ، با سال‌ها تجربه در حوزه آموزش و مشاوره جنسی، تلاش می‌کند تا با آموزش آگاهی‌بخش، فرهنگ رابطه سالم و رضایت‌بخش را در جامعه گسترش دهد.

💚دلیل حال خوب هم باشیم💚

دکترشهلا مولوی متخصص سلامت و فوق دکترا روان تنی ، استاد مشاور ،سکستراپ و هیپنوتراپ؛ درمانگر واژینیسموس، استرس ،اضطراب و افسردگی ؛افزایش اعتمادبنفس ،عزت نفس و بهبود شرایط کاری
همچنین مشاور نوجوانان جهت بلوغ و پیشگیری از روابط پرخطر و بیماری ها از بهترین روانشناسان کشور است که به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک می کند

اگر می خواهید زندگی سالم و شادی داشته باشد همین الان جهت دریافت مشاوره خود اقدام کنید یا  کافیه به شماره واتساپ 09396356960 جهت نوبتدهی مشاوره  پیام  دهید

بیش از 18 سال سابقه فعالیت در زمینه (مشاوره ، روانشناسی ، سکستراپ و… ) و انجام بیش از 3201 مشاوره موفق 

دوره رفتارهای دلبرانه اتاق خواب

دکتر شهلا مولوی

تمام سعی و تلاش ما این است که مشکلات جنسی (زوجین و فرزندان تان)، نقاط ضعف و باورهای منفی ، سبک زندگی بد افراد و خانواده ها که باعث فروپاشی و نابودی می شود را شناسایی کنیم و با دادن راهکارهای جامع و هدفمند مانع تزلزل و نابودی خانواده ها شویم.

با یاری خداوند کمکتان می کنیم زندگی ایده آل و رویایی خود را بسازید و بهترین خودتان باشید وبا شکوفا شدن عزت نفس و عشق به خود و افزایش شگفت انگیز اعتماد به نفستان و یادگیری مهارت های جنسی و ارتباطی در زندگی و کسب و کارتان، شاد، خوشبخت ، ثروتمند و موفق تر از قبل زندگی کنید.