سندرم ترس از جذابیت: وقتی جذاب بودن دردسر ساز می‌شود

دکتر شهلا مولوی
مقالات
01 مهر 1403
1 مهر 1403

مطالبی که می‌خوانید

سندرم ترس از جذابیت، یا به عبارت دیگر، آتراکوفوبیا، یک اختلال روانشناختی نسبتا ناشناخته است که در آن افراد از جذاب بودن خود می‌ترسند. این ترس می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و به شکل‌های مختلفی بروز کند.

علل احتمالی سندرم ترس از جذابیت

تجربیات منفی گذشته: افرادی که در گذشته به دلیل جذابیتشان مورد آزار و اذیت قرار گرفته‌اند، ممکن است از تکرار این تجربیات بترسند.

ترس از قضاوت: افراد جذاب ممکن است نگران باشند که دیگران آن‌ها را فردی خودشیفته بدانند.

ترس از تعهد: برخی افراد ممکن است از تعهدات و مسئولیت‌هایی که با جذاب بودن همراه است، بترسند و احساس ترس باعث شود حتی از ازدواج کردن هراس داشته باشند.

کمبود اعتماد به نفس: با وجود جذابیت ظاهری، افراد ممکن است اعتماد به نفس پایینی داشته باشند و از اینکه دیگران متوجه این تناقض شوند، بترسند.

ترس از رد شدن: ترس از رد شدن یکی از دلایل رایج در این سندرم است. افراد ممکن است فکر کنند که اگر دیگران آن‌ها را جذاب ندانند، رد خواهند شد و این رد شدن باعث استرس و افسردگی آنان شود.

داشتن فروتنی. گاهی افراد تصور می کنند با داشتن خضوع و فروتنی نباید به جذابیت و زیبایی خود توجه کنند که این جز باورهای اشتباه است.

حسادت به دیگران

داشتن افکار وسواسی

داشتن اضطراب بالا

نقد کردن خود

سندرم ترس از جذابیت

علائم سندرم ترس از جذابیت

اجتناب از قرار گرفتن در شرایط:افراد مبتلا به این سندرم ممکن است از موقعیت‌هایی که در آن مرکز توجه قرار می‌گیرند، اجتناب کنند.

پوشیدن لباس‌های ساده: و بی توجهی به ظاهر: آن‌ها ممکن است سعی کنند با پوشیدن لباس‌های ساده ، جذابیت خود را پنهان کنند. و به ظاهر خود نرسند که این خود باعث کاهش جذابیت آنان می شود.

کم اهمیت جلوه دادن خود: این افراد ممکن است از توانایی‌ها و ویژگی‌های مثبت خود کم بگویند و دچار خودگویی منفی شوند که این باعث می شود گاهی خودتخریبی در فرد شود.

احساس گناه: آن‌ها ممکن است به دلیل جذاب بودن خود احساس گناه کنند و از زیبایی و جذابیت خود لذت نبرند.

اضطراب و افسردگی: این سندرم می‌تواند منجر به اضطراب، افسردگی و عزت نفس پایین شود.

درمان سندرم ترس از جذابیت

سندرم ترس از جذابیت قابل درمان است. درمان‌های روانشناختی مانند:

درمان شناختی رفتاری (CBT): این روش درمانی به افراد کمک می‌کند تا افکار منفی خود را شناسایی کرده و آن‌ها را با افکار مثبت جایگزین کنند.

درمان پذیرش و تعهد (ACT): این روش درمانی به افراد کمک می‌کند تا افکار و احساسات ناخوشایند خود را بپذیرند و در عین حال به زندگی خود ادامه دهند.

درمان بین‌فردی: این روش درمانی به افراد کمک می‌کند تا مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود بخشند و روابط سالم‌تری برقرار کنند.

هیپنوتراپی. با هیپنوتیزم کردن این افراد در چند جلسه می توان افکار منفی در ناخودآگاه آنان را به افکار خوشایند تبدیل کرد.

ذهن آگاهی و شناختی رفتاری. با ترکیب این دو درمان می توان افراد را درمان کرد.

افزایش اعتماد بنفس و عشق ورزی به خود

مراجعه به روانشناس سلامت

شما می توانید جهت درمان این سندرم فرم نوبتدهی را تکمیل نموده و اقدام به درمان کنید .

افزودن به علاقه مندی

بستن

حساب کاربری ندارید؟ همین الان عضو شوید

👁‍🗨تعداد بازدید کننده: ۲۹۸

2 0

دکتر شهلا مولوی

تمام سعی و تلاش ما این است که مشکلات جنسی (زوجین و فرزندان تان)، نقاط ضعف و باورهای منفی ، سبک زندگی بد افراد و خانواده ها که باعث فروپاشی و نابودی می شود را شناسایی کنیم و با دادن راهکارهای جامع و هدفمند مانع تزلزل و نابودی خانواده ها شویم.

با یاری خداوند کمکتان می کنیم زندگی ایده آل و رویایی خود را بسازید و بهترین خودتان باشید وبا شکوفا شدن عزت نفس و عشق به خود و افزایش شگفت انگیز اعتماد به نفستان و یادگیری مهارت های جنسی و ارتباطی در زندگی و کسب و کارتان، شاد، خوشبخت ، ثروتمند و موفق تر از قبل زندگی کنید.