توضیحات
سیاه ارگاسم زنانه
کتاب Female Orgasm Black Book نوشته آریل آدامز راهنمایی است که بر آموزش روش‌های عملی برای بهبود رابطه جنسی و رسیدن به ارگاسم مؤثر در زنان تمرکز دارد. در اینجا خلاصه‌ای از نکات کلیدی کتاب آورده شده است:
۱. درک آناتومی و فیزیولوژی زنانه
– تمرکز بر نقاط حساس مانند کلیتوریس، نقطه جی (G-spot) و مناطق دیگر که میتوانند به ارگاسم منجر شوند.
– تفاوت بین ارگاسم کلیتوریسی و واژینال و چگونگی تحریک هر کدام.
۲. روش‌های تحریک مؤثر
– تکنیک‌های مختلف برای تحریک کلیتوریس و نقطه جی.
– اهمیت تحریک غیرمستقیم و استفاده از حرکت‌های ملایم و پایدار.
– نقش تنفس عمیق و انقباضات عضلانی در افزایش لذت جنسی.
۳. ارتباط ذهن و بدن
– تأثیر استرس و اضطراب بر عملکرد جنسی و راه‌های کاهش آن.
– تمرین‌های تجسم (ویژوالیزیشن) و تمرکز برای افزایش تحریک روانی.
۴. تقویت رابطه عاطفی و جنسی
– اهمیت ارتباط عاطفی بین شرکای جنسی.
– نقش ارتباط کلامی (Communication) در درک نیازهای یکدیگر.
۵. تمرین‌های عملی و ورزش‌های جنسی
– تمرین‌های کگل (Kegel) برای تقویت عضلات لگن.
– تکنیک‌های ادامه تحریک پس از ارگاسم برای تجربه ارگاسم‌های متعدد.
۶. غلبه بر موانع روانی و جسمی
– بررسی دلایل عدم ارگاسم (Anorgasmia) و راه‌های درمان آن.
– تأثیر اعتمادبه‌نفس و تصویر ذهنی مثبت از بدن بر لذت جنسی.
۷. استفاده از ابزارها و لوازم جنسی
– معرفی ابزارهای کمکی مانند ویبراتورها و نحوه استفاده صحیح از آن‌ها.
نتیجه‌گیری:
این کتاب با ترکیب دانش علمی و راهکارهای عملی، به زنان و شرکای آن‌ها کمک می‌کند تا تجربه جنسی لذت‌بخش‌تر و ارضاکننده‌تری داشته باشند. تمرکز اصلی بر خودآگاهی، ارتباط مؤثر و تکنیک‌های تحریک صحیح است.
و “عشق ورزیدن به دیگران، از عشق ورزیدن به خود آغاز میشود”. 🌟💖
💚دلیل حال خوب هم باشیم💚
در پکیج جذابیت و لوندی زنان و مردان به همه نکات به تفصیل گفته شده
برای جذاب بودن خودت هر چه زودتر پکیج رو تهیه کنید❤️👌👌👌❤️❤️👌👌👌❤️
دکترشهلا مولوی متخصص سلامت و فوق دکترا روان تنی ، استاد مشاور ،سکستراپ و هیپنوتراپ؛ درمانگر واژینیسموس، استرس ،اضطراب و افسردگی ؛افزایش اعتمادبنفس ،عزت نفس و بهبود شرایط کاری
همچنین مشاور نوجوانان جهت بلوغ و پیشگیری از روابط پرخطر و بیماری ها از بهترین روانشناسان کشور است که به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک می کند
اگر می خواهید زندگی سالم و شادی داشته باشد همین الان جهت دریافت مشاوره خود اقدام کنید یا کافیه به شماره واتساپ 09396356960 جهت نوبتدهی مشاوره پیام دهید
دوره جذابیت و لوندی جنسی در زنان و مردان
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.