توضیحات
اعتماد به نفس چیست؟
اعتماد به نفس احساس، عقیده و باوری است که شما درباره خودتان دارید بعضی ها آن را تصویر ذهنی از خود یا خودباوری می نامند. اسمش هر چه هست همه اش درباره این موضوع است که شما چقدر همانی را که هستید دوست دارید.اگر شما خودتان را دوست دارید حتما اعتماد بنفس و تصویر ذهنی مثبتی از خود دارید اما اگر با پذیرش خودتان مشکل دارید اعتماد به نفس شما پایین است و فکر می کنید هیچ کاری ارزش امتحان کردن ندارد.
اعتماد به نفس از کجا می آید؟
اعتماد به نفس از درون شما می آید در واقع از زمانی که به دنیا می آیید پایه ریزی می شود . تحت تاثیر همه رویدادهایی که در طی بزرگ شدن اتفاق می افتد اعتماد بنفس شکل می گیرد و هر چه یزرگتر می شوید اعتماد به نفس شما هم رشد می کند و با هر تجربه جدیدی تغییر می یابد.
قدم اول:چیزی که شما فکر می کنید درست نیست
یادتان باشد که
-بقیه آدمها واقعا آن قدر که خودتان از نزدیک به خودتان نگاه می کنید به شما نگاه نمی کنند در واقع آنها هم احتمالا آرزو می کنند شما متوجه چیزهایی که آنها درباره شان نگران هستند نمی شوید.
-تقریبا هیچ چیزی برای همیشه پایدار نیست.
-اگر زمان کمتری را صرف فکر در مورد چیزهای بد بکنید وقت بیشتری برای شاد بودن خواهید داشت.
– هفته بعد بعید است یادتان باشد امروز چقدر روز بدی بود.
قدم دوم:کانال را عوض کنید
انجام کاریک کار متفاوت ممکن است ذهن منفی شما رو به مثبت تغییر دهد
چند پیشنهاد:
آهنگ شاد گوش بدهید
با کودکان بازی کنید
اتاق خود را مرتب کنید
نوشتن با دست دیگر را تمرین کنید
به گلدانها آب دهید
در خانه با خانواده شیرینی درست کنید
چند سوال
آیا شما خجالتی هستید؟
آیا می دانید اعتماد بنفس پایین ارتباط با خجالتی دارد؟
ایا می دانید افراد با اعتماد بنفس شجاع و مسولیت پذیر هستند؟
آیا می دانید افراد خجالتی در کار خود موفق نمی شوند؟
آیا می دانید با خرید دوره اعتماد بنفس می توانید با یادگیری تکنیک های طلایی بدرخشید؟
آیا می دانید این دوره زندگی شما رو متحول می کند؟
در دوره اعتماد بنفس بیش از 30 نکته طلایی رو یاد می گیری که با این تکنیک ها زندگیت متحول میشه و به راحتی میتونی خواسته ات رو بیان کنی و در جمع بدرخشی همین الان شرکت کن و فوق العاده زمانه خودت شو
سرفصل های دوره اعتماد بنفس در نوجوانان و جوانان:
✿ مقدمه
✿ پرسش وپاسخ اعتماد بنفس با نوجوانان و جوانان
✿ ترس از قضاوت دیگران
✿ اضطراب اجتماعی
✿ تکنیک های طلایی حس خوب
✿ تاثیر کمالگرایی سالم و ناسالم بر اعتماد بنفس
✿ مراجع واقعی با افزایش اعتماد بنفس
✿ نجواهای درونی
✿ جملات تاثیر گذار در اعتماد بنفس
✿ داستان ادیسون و تحلیل داستانش
✿ خودگویی منفی و مثبت
✿ بار کلمات و جملات
✿ اعتماد بنفس چیست
✿ علایم کاهش اعتماد بنفس در افراد
✿ آیینه درمانی و اعتماد بنفس
✿ نکات مهم در اعتماد بنفس و فضای مجازی
✿ تاثیر شکست و اعتماد بنفس
✿ خاطره واقعی خانم دکتر مولوی و اعتماد بنفس
✿ بازی کردن و اعتماد بنفس
✿ ورزش و اعتماد بنفس
✿ تاثیر کلمات و اعتماد بنفس
✿ مدیتیشن اعتماد بنفس
✿ تاثیر مدیتیشن
✿ چه افرادی نمی توانند مدیتیشن کنند
✿ تاثیر تشکر و قدردانی و اعتماد بنفس
✿ خاطره واقعی بانویی چوپان که وکیل شد
✿ احساس خوب و‌نکات مهم
✅ رضایت مراجع محترم بعد از خرید دوره اعتماد بنفس در نوجوانان و جوانان:
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.