کارگاه اعتماد به نفس را عملی بیاموزید برگزار شد
چرا باید الان در دوره اعتماد بنفس عملی شرکت کنید؟
اعتماد به نفس قدرتی است کـه درون هـر کسی وجود دارد اما باید آن را با تکنیک های طلایی بیدار کرد. اعتماد به نفس، یعنی توانایی و علاقه و رسیدن به چیزهایی کـه شـما در زندگی به آن احتیاج دارید ، تعریف میشه . از آنجایی که گاهی والدین ناخواسته به اعتماد بنفس کودکان توجه نمی کنند بر آن شدیم کارگاه اعتماد به نفس را برگزار کنیم تا دانش آموزان بتوانند به تقویت اعتماد بنفس بر آیند. متاسفانه ما بیشتر وقتها قدرت درونی اعتماد بنفس را فراموش میکنیم شما با شرکت در دوره اعتماد بنفس می‌تونید در کوتاه‌ترین زمان ، به عزت نفس خوبی برسید و در درس و تحصیل به موفقیت برسید بدون اغراق داشتن اعتماد بنفس شما رو به تمام آمال و آرزوهاتون می رسونه.
دوره جامع اعتماد بنفس برای چه کسانی مناسب است؟
- کسانی که با دیگران نمی توانند به خوبی ارتباط برقرار کنند.
- کسانی که وابستگی بیش از حد به دیگران دارند.
- کسانی که دائماً نسبت به خود احساسات منفی دارند.
- کسانی که مسئولیت‌پذیر نیستند.
- کسانی که در برابر شکست به‌سرعت ناامید می‌شوند و دیگر فعالیتی را انجام نمی‌دهند.
- کسانی که به‌سختی می‌توانند به دیگران نه بگویند.
- کسانی که بیش از حد به نظرات دیگران اهمیت می‌دهند.
- کسانی که اجتناب از چیزهای جدید و استفاده نکردن از فرصت ها
- کسانی که احساس دوست نداشتنی بودن و ناخواسته بودن دارند
- کسانی که دایما خودشون رو سرزنش می کنند .
- کسانی که احساس ناتوانی و ناامیدی در مقابل مشکلات دارند.
- کسانی که خودگویی منفی و مقایسه با دیگران دارند
- کسانی که ترس از شکست یا خجالت دارند
- کسانی که مشکل در دوست یابی دارند
- کسانی که سطوح پایین انگیزه و علاقه دارند.
این دوره برای چه کسانی مناسب نیست؟
- کسانی که به قدرت اعتماد بنفس ایمان ندارند.
- کسانی که به مهارت اعتماد بنفس هیچ اعتقادی ندارند.
رازهای طلایی در اعتماد بنفس بالا
کسب مقام و ترفیع و تشویق به فعالیت‌های بدنی
تشویق به دوستی با دوستان موثر
تشویق به شرکت در برنامه‌های مرتبط با علایق شخصی
تشویق به خواندن کتاب
تشویق به انجام کارهای مسئولیت‌پذیری
تشویق به توسعه مهارت‌های ارتباطی
تشویق به تحقیق و پرسش
ایجاد فضای امن برای صحبت کردن
رضایت و شناخت از بدن
رضایت از عملکرد تحصیلی و شغلی
پذیرش تجربه شکست و باور شکست مقدمه ای برای پیروزی
الان بهترین زمان مناسبه که استراتژی اعتماد بنفس بالا رو یاد بگیری
مسئله کمبود اعتماد به نفس در نوجوانان تنها معطوف به استعداد خاصی نمی‌شود. این مسئله می‌تواند سرتاسر زندگی را تحت‌تأثیر قرار دهد. حال فکر کنید اگر افراد در یکی از حساس‌ترین سنین خود اعتمادبه‌نفس کافی را داشتند چه اتفاقی می‌افتاد؟
دوران نوجوانی به‌نوعی تشکیل‌دهنده هویت نهایی هر فرد محسوب می‌شود؛ بنابراین اگر بتوان در این دوران بذر اعتمادبه‌نفس را در وجود انسان‌ها کاشت، در آینده شاهد افرادی خواهیم بود که می‌توانند دست به کارهای بزرگی بزنند. و نوجوان دارای اعتمادبه‌نفس کافی برای اثبات خود به دیگران نیازی به تأیید آن‌ها ندارد. شما در این دوره با اصول و استراتژی های تاثیر اعتماد بنفس آشنا میشید.
اعتماد بنفس یعنی قدرت و توانمندی
شما می توانید برای کمک به نوجوان خود در تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان قدم بردارید که به طرق مختلف برای نوجوان شما مفید خواهد بود. نوجوانانی که اعتماد به نفس دارند آمادگی بیشتری برای مقابله با فشار همسالان دارند، روابط دوستانه چالش برانگیز را طی می کنند، تصمیمات خوبی می گیرند و پس از ناکامی ها بهبود می یابند. آنان چنان توانمند می شوند که قابل توصیف نیست با توانمندی موارد زیر را تجربه می کنند
- عشق بی قید و شرط نسبت به خود و دیگران
- ذهنیت رشد را با آرامش تجربه کردن
- فضای شکست را مقدمه ای برای پیروزی می یابند
- کارهای خوب بدون تنش انجام دادن
- کمک به خود جهت کسب مهارت های جدید
- تسلیم نشدن در شرایط شکست و ناکامی
- اطمینان خاطر داشتن
- با قاطعیت صحبت کردن
- احترام گذاشتن به خود و دیگران
- انتقاد بی جا و خودسرزنشی ممنوع
- تحسین کردن خود و دیگران
- همه زندگی فقط درس نیست
- همه دوستان نوجوان بد نیستند
- دوست‌داشتنی خود
- شناخت بیشتر خود
- راحت صحبت کردن
- کنترل بیش از حد ممنوع!
- گوش دادن به نظرات دیگران
- داشتن استقلال مناسب برای انجام کارهای خود
- تشویق به صحبت درباره احساسات و هیجاناتی که تجربه می‌کنند.
کارگاه جامع اعتماد بنفس برای چه کسانی مناسب است؟
شمایی که از خودت و بدنت بدت میاد
شمایی که احساس خود کم بینی در خود داری
شمایی که رضایت از خوت نداری
شمایی که افت تحصیلی داری
شمایی که در هدفگذاری مشکل داری
شمایی که کارهات رو امروز و فردا می کنی
شمایی که نقطه ضعفهاتو بزرگ نشون میدی
شمایی که آینده برات مهمه
این دوره برای شما مناسبه.
مزیت این دوره نسبت به دوره‌های مشابه چیه؟
– مطالب کارگاه اعتماد به نفس کاملا عملی ، علمی و کاربردی است در حال حاضر مطالب در بهینه‌ترین حالت ممکن هستند و تمامی این مطالب در کسب و کار های مختلف تست شده است
– این دوره را برای کسانی طراحی کرده‌ایم که کاهش اعتماد بنفس دارند یا نمی‌توانند با دیگران ارتباط برقرار کنند
– در این دوره «جامع اعتماد بنفس» بطور کامل می‌آموزید که از طریق این دوره خود را به بهترین شکل معرفی کنید.
دراین دوره راهکارهای طلایی را معرفی خواهیم کرد که باعث می‌شود سریعتر به اهدافتون برسید.
– همچنین در این دوره تلاش می شود تا شما با اصول کامل افزایش اعتماد بنفس آشنا شوید.
مهم ترین مزیت کارگاه اعتماد به نفس این است که به صورت کارگاهی برگزار می شود و شما از همون اول دوره درگیر می شوید با مطالب و تمرینات دوره
در این دوره ،در یک مدت کوتاه ، به طور کامل یاد می گیرید که بهترین روش برای رشد و پویایی تحصیلی و شغلی جکار باید کرد؟
خلاصه این دوره ما به حرف نیست و در عمل همه چیز را اثبات خواهیم کرد
تاثیر دوره جامع اعتماد بنفس در زندگی؟
این دوره کاملاً علمی و عملی بوده و متناسب با شرایط مخاطبین است . مدرس دوره، خانم دکترشهلا مولوی، با استفاده از تجربه ای که در مشاوره نوجوانان و جوانان دارد و مشاوره هایی که به آن ها داده ، بهترین اصول کاربردی ،عملی و علمی را با زبانی شیوا، در این دوره بیان می کند.
جای هیچ نگرانی نیست …(بازگشت ۱۰۰ درصد وجه در صورت عدم رضایت از دوره)
چرا مبلغ دوره در مقابل ارزش آن بسیار ناچیز است؟
فرض کنیم در کارگاه اعتماد به نفس شرکت نکنیم
اگر برای افزایش اعتماد بنفس خود اقدامی نکنید در آینده با مشکلات زیادی مواجه میشید و این مهم باعث میشه با شکست های زیادی مثل تحصیلی و حتی عاطفی و شغلی مواجه شید
و اگر اصولی کار رو با اعتماد بنفس انجام ندی قطعا با رقیبای درسی و شغلی که دارند اصولی و براساس قواعد و قوانین درست کار می کنند نمی تونید رقابت کنید وبه هدف هاتون دیر می رسید یا ممکنه نرسید.
مهمترین نکته در دوره اعتماد بنفس افزایش تعامل با دانش آموزان و افراد دیگه است. با تکنیک‌هایی که بهتون گفتیم قطعا باعث توسعه و رشد اهدافتون میشه و حتی سلامت روان شما بیشتر از قبل میشه .
درباره مدرس دوره، خانم دکتر شهلا مولوی
محقق، سخنران و مشاور در دانشگاه علوم پزشکی اهواز
دارای دکترای روانشناسی سلامت و پست دکترا پزشکی روان تنی از فرایبورگ آلمان
مدیریت عالی گروه تحقیقاتی دکتر شهلا مولوی
اجرای بیش از ۱۱۰۰ نفر ساعت سخنرانی و کارگاه آموزشی
نویسنده و مترجم چاپ شده کتاب تعصب دوگانه، روانشناسی قرنطینه در دوران کویید 19، درمان افسردگی پس از زایمان با درمان شناختی-رفتاری، زندگی جنسی بدون درد و اختلالات روان تنی در زنان و مامایی
نویسنده و چاپ بیش از 50 مقاله علمی
مشاوره ومدرس کلینیک گفتار نیک
مشاوره در درمانگاه میلاد
مشاور و استاد موسسه ذهن برتر
مشاور و مدرس ره نوشنو
4 بار کارمند نمونه
مدیر ویزیت رایگان پزشکان نادی الاطباء پزشکان در اهواز جهت مناطق محروم
۱۵ 15 سال سابقه در زمینه مشاوره و درمان اختلالات روان تنی، مشاوره با نوجوانان، مشاوره و درمان اختلالات جنسی، مشاوره و پیشگیری از فرسودگی شغلی ، درمان استرس و اضطراب و افسردگی و……
اجرای بیش از 55 کارگاههای سلامت روان و تربیت درمانگری سلامت جنسی
اینقدر کلاس‌ها مفید و شیرینه که قول میدم متوجه گذشت زمان نشین!
خلاصه ای از کارگاه اعتماد به نفس که برگزار شد:
