مشاوره نوجوانان و جوانان
همین الان به راحتی از ما مشاوره بگیرید
تجربه و درک بالای ما، مانع از فروپاشی و ایجاد امنیت، آسایش و آرامش خانواده ها می شود!
اتاق مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری برای ایرانیان داخل و خارج از کشور
نوجوانی یک دوره زمانی پر تلاطم است و مشاوران نوجوان می توانند ابزار ارزشمندی برای نوجوانی باشند که با استرس تحصیلی ، قلدری، فشار همسالان ، تعارضات خانوادگی و غیره دست و پنجه نرم می کنند. مشاوره نوجوانان یک رویکرد درمانی خاص برای نوجوانان است. مشاور به نوجوان کمک می کند تا با احساسات و موقعیت های سخت، آسیب های روحی و نگرانی های مربوط به آینده و حال یا گذشته مقابله کند. با مشاوره، نوجوانان به درک و بیان بهتر احساسات و هیجانات خود می پردازند همچنین به شناسایی مشکلات و حل آن در محیطی سالم در کنار مشاور می پردازند. مشاوره می تواند به صورت جلسات درمانی فردی یا گروهی باشد.
چه زمانی نوجوان نیاز به مشاوره دارد؟
مشاوره می تواند نوجوان را از مشکلاتی مانند عدم اعتماد بنفس و عزت نفس و مشکلات استرس و اضطراب و روابط پر خطر و سایر موارد کمک کند. مشاوره به سلامت روان نوجوانان کمک زیادی می کند. گاهی اوقات با چند جلسه درمانی می توان تفاوت بزرگی در رفاه کلی و آرامش نوجوانان ایجاد کرد. دلایل رایج نیاز نوجوانان به مشاوره شامل:
✔ اختلالات اضطرابی و استرس
✔ جدال والدین در حضور نوجوان
✔ فرزندان طلاق
✔ افسردگی
✔ تمایلات جنسی و گرایش جنسی
✔ بلوغ
✔ اختلالات اشتها
✔ تنهایی
✔ غم و اندوه
✔ اختلالات وسواسی
✔ مسایل مربوط به مدرسه و جامعه مانند قلدری، افکار خودزنی و رفتارهای پر خطر
✔ مصرف موادر مخدر
✔ تروما
توجه کنید اگر فرزند شما سابقه ای از افکار یا اقدام به مرگ، خودکشی و خودزنی دارد حتما به روانپزشک مراجعه کنید تا از نظر استرس و اضطراب و افسردگی و سایر اختلالات بررسی و از خطر مرگ نجات یابد.
انواع مشاوره نوجوانان
انواع مختلفی از مشاوره وجود دارد که درمان رایج شامل:
✅ درمان شناختی-رفتاری
✅ خانواده درمانی
✅ گروه درمانی
✅ درمان بین فردی
انتخاب درمانگر جهت مشاوره نوجوان
درمانگری انتخاب شود که با نوجوان کار کرده باشد و متخصص باشد. محل درمانگر در نزدیکی مکان زندگی شما باشد. زمان مشاوره حدود 45 دقیقه تا 60 دقیقه می باشد نوجوان با توجه به شرایط زمان را انتخاب می کند. توجه شود که تمام صحبتها محرمانه خواهد بود و تکالیف داده شده از جانب درمانگر مهم است که نوجوان آن را انجام دهد.
سن مناسب مشاوره برای نوجوان
افراد در هر سنی می توانند از مشاوره و درمان استفاده نمایند. طبق نظر موسسه ملی سلامت روان از هر 3 نوجوان بین 13 تا 18 سال یک نفر دچار اضطراب می شود. نوجوانان با چالش های جدیدی از نظر تحصیلی ، اجتماعی و رشدی و جسمی مواجه هستند. زیرا بدن و سطح هورمونهای آنها در شرایط خاص بلوغ است.
چگونه بفهمم فرزندم به مشاوره نیاز دارد؟
به عنوان والدین فرزندتان را از هر کسی بهتر می شناسید نوجوان شما اگراین حالتها را داشت نیاز به مشاوره دارد:
- غمگین، منزوی، عصبی و مضطرب
- آشفته و بیقرار
- محدود کردن تعاملات با دوستان و خانواده
- ناتوانی در تصمیم گیری و تمرکز
- سوء مصرف مواد و الکل
- افت تحصیلی
- مشکلات خواب و تغذیه ای
- ابراز افکار خودکشی
- ابراز تمایل به آسیب رساندن به خود و دیگران
چه زمانی نوجوان به درمانگر مراجعه نماید؟
تغییرات تاثیرگذار زیادی در زندگی می توانند تاثیر زیادی در سلامت روان نوجوان شما داشته باشد که نیاز به مشاوره دارد مانند:
- فرایند سوگواری مانند مرگ یکی از اعضای خانواده
- اختلالات افسردگی و افکار خودکشی
- طلاق
- سابقه ای از تجاوز
- اضطراب و افسردگی و داشتن خشم
- ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت
- جابجایی محل زندگی و…….
به یاد داشته باشید که سالهای نوجوانی دوران مهمی در زندگی هر فرد است. اگر نگرانی هایی برای فرزنداتان دارید بهتر است قبل از بدتر شدن اوضاع به دنبال کمک حرفه ای از مشاور نوجوان باشید. مشاوره نوجوانی فقط مختص نوجوان نیست در کنار نوجوان بهتر است یکی از اعضای خانواده مانند والدین به عنوان حامی اجتماعی جهت مشاوره باشند که این خود ابزار لازم و مهمی برای کمک به نوجوان محسوب می شود.
موارد الزامی با "*" مشخص شده اند.