مدیتیشن مهرورزی
خود شفقت ورزی یا مهرورزی به معنی بهترین دوست و حامی خود شدن است خصوصا زمانی که با درد و رنج رو به رو می شویم. شفقت به خود کمک می کند تا وقتی اشتباهی از ما سر می زند بدون قضاوت به آن اعتراف کرده و به جای مجازات خود آنچه برای ما مهم است را به خود هدیه دهیم.
یکی از بهترین تمرینات خود شفقت ورزی ، انجام مدیتیشن عشق ورزی و مهرورزی است. این تمرین کمک می کند تا ضمن پذیرش محدودیت های خود به عنوان یک انسان، فضایی سرشار از احساس امنیت و محبت برای خود فراهم کرده و به وجود خود فارغ از هر نقص و اشتباهی، مهر بورزید.
شما عزیزان با شنیدن مدیتیشن مهرورزی حس خوبی به خودتون و دیگران پیدا می کنید.
حتما گوش بدید و به دوستان خود وب سایت ما رو معرفی کنید.
👁🗨تعداد بازدید کننده: ۴۰۱
سلام. خیلی جالب بود تشکرفراوان