مدیتیشن ارگاسم
مدیتیشن ارگاسمیک (Orgasmic Meditation) یک تمرین سلامتی منحصر به فرد است که از ترکیب تمرکز حواس، لمس کردن و لذت تشکیل شده است، این یک تجربه جنسی جالب از نوازش در اطراف کلیتوریس به مدت 15 دقیقه است، تنها با یک هدف رها شدن و ریلکس شدن است.
مدیتیشن ارگاسمیک یک تمرین جنسی مبتنی بر ذهن آگاهانه است که شامل نوازش ملایم کلیتورال به مدت 15 دقیقه است. مدیتیشن ارگاسمیک تمرینی مشترک است که بر لمس فیزیکی و تجربیات حسی تمرکز دارد و هدف آن تعمیق ارتباط عاطفی و احساسات است.
مدیتیشن عادی و ارگاسمی
دقت کنید مدیتیشن عادی بر آرامش درونی و خودآگاهی تاکید دارد، اما مدیتیشن ارگاسمیک تمرکز بر لمس ذهنی است . مدیتیشن ارگاسم که توسط پزشکان و سکس تراپیست ها به عنوان OM شناخته می شود، یک تمرین جنسی مبتنی بر ذهنیت است. این تمرینی است که به صورت زوجی انجام می شود، که در آن آقا به مدت 15 دقیقه به طور مکرر سمت چپ کلیتوریس زن را با انگشت مرطوب شده خود نوازش می کند.
مزایای مدیتیشن ارگاسمی
مدیتیشن ارگاسمیک در میان علاقه مندانی که ادعا می کردند مزایای بالقوه ای مانند افزایش لذت، ارتباط عاطفی، تمرکز حواس، کاهش استرس، بهبود ارتباطات، آگاهی بدن و صمیمیت عمیق بین شرکا را داشتند، محبوبیت پیدا کرد.
به طور کلی، مشخص شده است که مدیتیشن فواید جنسی متعددی را ارائه می دهد مدیتیشن جنسی راهی است تا هوشیاری بدن را بالا برده و این گونه لذت را در طول رابطه جنسی افزایش داد.مدیتیشن جنسی به طور مرتب،کمک می کند تا رابطه جنسی برای شما و شریک جنسی تان لذت بخش تر شود و این گونه رابطه میان شما عیمق تر گردد.
مدیتیشن ارگاسمیک و مراقبه جنسی
مدیتیشن ارگاسمیک و مراقبه جنسی شباهت‌های مشترکی دارند، زیرا مراقبه را در اعمال جنسی ادغام می‌کنند، OM شامل یک تمرین مشترک خاص از نوازش ملایم کلیتورال برای بودن در حال و حضورداشتن، ارتباط عاطفی و احساسات تشدید شده بدون هدف صرفاً ارگاسم است، با تأکید بر تجربه آگاهانه و صمیمی بین زوجین. از سوی دیگر، مدیتیشن جنسی شامل طیف گسترده‌تری از تکنیک‌های مراقبه است که قبل و در طول فعالیت‌های جنسی به کار می‌رود و به افراد اجازه می‌دهد تا احساسات میل و برانگیختگی را در بدن متوجه شوند.
چگونه مدیتیشن ارگاسم را تمرین می کنید؟
برای کشف مدیتیشن ارگاسم، این مراحل را برای تمرین انجام دهید.
تمام لوازم مورد نیاز را جمع آوری کنید، از جمله حوله و ژل مرطوب کننده ، دستکش برای محافظت (در صورت تمایل)، و وسایل راحت مانند پتو و بالش برای ایجاد یک “لانه” دنج و امن
یک لانه یا مکان آرومی ایجاد کنید. بالش ها و پتوها را بچینید تا فضایی راحت و امن داشته باشید. شما می توانید با روشن کردن شمع، سوزاندن عود، یا پخش موسیقی آرام بخش، محیط را بهبود ببخشید.
کسب رضایت قبل از شروع OM، ضروری است که هر دو شرکت کننده رضایت صریح خود را برای شرکت در این تمرین بدهند.
از ژل مرطوب کننده استفاده کنید. هنگامی که رضایت خانم داده شد، شخصی که لمس را انجام می دهد باید انگشت خود را مرطوب کند تا ضربه های لذت بخشی برای شخصی که لمس می شود،انجام دهد.
در موقعیت قرار بگیرید. فردی که لمس را دریافت می کند باید به راحتی در دراز بکشد و آماده تجربه لمس باشد. توجه به این نکته ضروری است که شخصی که لمس را دریافت می کند مدیریت شرایط را در دست دارد و می تواند در هر زمانی رضایت خود را پس بگیرد و از ادام دادن خوداری نماید.
تایمرها را تنظیم کنید دو تایمر، یکی برای 13 دقیقه و دیگری برای دو دقیقه بعد تنظیم کنید.
شروع به نوازش کنید. به آرامی با استفاده از انگشت خود به مدت 13 دقیقه، قسمت بالای چپ کلیتوریس را به سمت پایین بکشید. در حین نوازش، احساساتی را که تجربه می کنید توصیف کنید، و فردی که لمس می کند می تواند در مورد ترجیحات خود بازخورد ارائه دهد.
پس از 13 دقیقه اولیه، شخصی که لمس می‌کند باید به آرامی حوله‌ای را روی ولو شخص لمس‌کننده قرار دهد و به مدت دو دقیقه فشار ملایمی وارد کند تا به او کمک کند تا احساس کند .
در مورد تجربه ایجاد شده بحث کنید. پس از اتمام جلسه 15 دقیقه ای، هر دو طرف باید تجربیات خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارند.
به یاد داشته باشید که مدیتیشن ارگاسم یک تمرین صمیمی است که نیاز به ارتباط شفاف، اعتماد و رضایت بین زوجین است.
چند نکته کلیدی وجود دارد که باید به خاطر داشته باشید:
برقراری ارتباط. درباره OM تحقیق کنید و آشکارا با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید تا مطمئن شوید که هر دو راحت و مشتاق هستند.
مرزها را تعیین کنید. برای ایجاد یک محیط امن و محترمانه، مرزهای روشنی را تعیین کنید و رضایت صریح را کسب کنید.
آروم باش. قبل از شروع برای تقویت ذهن آگاهی و ارتباط، آرامش و تنفس عمیق را تمرین کنید.
انتظارات را رها کنید. انتظارات برای رسیدن به ارگاسم را کنار بگذارید و روی حضور در کنار شریک زندگی خود تمرکز کنید.
به برقراری ارتباط ادامه دهید. کانال های ارتباطی را برای به اشتراک گذاشتن بازخوردها و خواسته ها در طول تمرین باز نگه دارید.
صبور باش. صبر و اکتشاف را در آغوش بگیرید و به شما اجازه می دهد تا با نیازها و ترجیحات منحصر به فرد خود سازگار شوید.
پیروی از این نکات و تنظیم فرآیند مطابق با نیازهای خود به شما کمک می کند تا در حین کاوش در مراقبه ارگاسم، اوقات خوشی را سپری کنید.
بنابراین مدیتیشن ارگاسمیک رویکردی متمایز برای تمرین جنسی ارائه می‌کند، با تأکید بر لمس آگاهانه و تجربه حسی برای تقویت حضور، ارتباط و احساسات شدید برای زوجین پیشنهاد می شود.
نکته طلایی و مهم
زوجین عزیز شما با مدیتیشن ارگاسم، لذت جنسی و ناب خودت رو رقم می زنی و حس میل جنسی رو تقویت می کنی. دقت کنید مدیتیشن ارگاسمی همان تمرینات تمرکز حواس و لمس است که هر قدر قویترش کنی مدیتیشن ارگاسمت عالی میشه و این باعث میشه رضایت جنسی و عزت نفس جنسی عالی رو داشته باشی و حتی آرامشش بر موفقیت شغلی و زندگیت اثر میزاره.
حالا براتون داستان واقعی یکی از مراجعینم رو میگم هفته پیش خانمی به من مراجعه کرد و گفت 11 ساله ازدواج کرده و 2 تا بچه داره اما تا حالا یک بار هم ارضای جنسی نداشته ، می گفت چند بار برای ارضای جنسی خواستم خیانت کنم اما بخاطر تعهدی که به همسرم داشتم این کار رو نکردم حالا پیش شما اومدم منو راهنمایی کنید.
بعد از مصاحبه گرفتن متوجه شدم اطلاعات جنسیش کمه فقط با 2 تا تکنیک طلایی بهش گفتم چکار کنه . بعد چند دقیقه گفت یعنی میشه مشکل من حل بشه؟ بهش گفتم برو تمرین کن و نتیجه رو بگو.
روز بعد دیدم خانم با خوشحالی و یک جعبه شیرینی گفت با همون نکاتی که گفتی اخرش تونستم و فهمیدم لذت جنسی چیه؟!
شما دوست عزیز برای اینکه یاد بگیری زندگی و لذت جنسیت رو ارتقاء کنی حتما پکیج جذابیت و هوش جنسی رو تهیه کن و تک تک تکنیک هاش رو عملی کن. قطعا با انجام این تکنیک ها زندگیت متحول میشه و سلامتی جنسیت روز به روز بیشتر میشه.
