کارگاه سلامت جنسی ۲ برگزار شد

دکتر شهلا مولوی
اخبار, مقالات
18 اردیبهشت 1404
18 اردیبهشت 1404

مطالبی که می‌خوانید

سلامت جنسی چیست

در این کارگاه در مورد بیماری های مقاربتی و چگونگی مطرح کردن آن به همسر با تکنیک های علمی ، عملی و کاربردی گفته شد.
همچنین به از یکی از نوجوانان دوره اعتماد بنفس نوجوانان که در مسابقه برنامه ریزی بدون تکنولوژی شرکت کرده بود جهت یادبود هدیه ای از طرف گروه تحقیقاتی دکتر شهلامولوی تقدیم شد
هیجان کارگاه زمانی بود که به دو زوج که در مسابقه چهره به چهره که در همان کارگاه شرکت کردند و از میان زوج های دیگر برنده شدند دوره جذابیت و لوندی زنان و مردان تقدیم به آن زوج خوشبخت شد.

گفتگو درباره‌ی بیماری‌های مقاربتی با همسر می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما با رعایت اصول ارتباطی و استفاده از تکنیک‌های مناسب، می‌توان این گفتگو را به شیوه‌ای محترمانه و سازنده مدیریت کرد. در ادامه، مراحل و تکنیک‌های مؤثر برای این گفتگو ارائه شده است:

۱. آمادگی قبل از گفتگو

– اطلاعات دقیق جمع‌آوری کنید: قبل از گفتگو، درباره‌ی بیماری خود (نوع بیماری، روش‌های درمان، راه‌های پیشگیری از انتقال) به‌طور کامل تحقیق کنید.

– زمان و مکان مناسب انتخاب کنید: گفتگو در فضایی آرام و خصوصی، بدون عوامل استرس‌زا مانند زمان‌بندی شلوغ یا حضور دیگران انجام شود.

– واکنش همسر را پیش‌بینی کنید: آمادگی داشته باشید که همسرتان ممکن است شوکه، نگران یا حتی عصبانی شود. برنامه‌ریزی کنید که چگونه این احساسات را مدیریت کنید.

۲. شروع گفتگو با تکنیک‌های ارتباطی مؤثر

– از تکنیک “گلایه‌ی مثبت” شروع کنید:

مثال:

*”همیشه احساس امنیت و صداقت با تو برام مهم بوده، به‌همین دلیل می‌خوام درباره‌ی موضوعی مهم باهم صحبت کنیم.”*

– صراحت + همدلی:

مثال:

*”من آزمایشی دادم و متوجه شدم که [نام بیماری] دارم. می‌دونم این خبر ممکنه برات ناراحت‌کننده باشه، ولی می‌خوام باهم برای حلش اقدام کنیم.”*

– پرهیز از سرزنش:

از جملات accusatory (اتهام‌آمیز) مانند *”تو این بیماری رو به من دادی!”* خودداری کنید. در عوض بگویید:

*”ممکنه هردوی ما در معرض این بیماری بوده باشیم، بهتره هرچه سریع‌تر اقدام کنیم.”*

۳. ارائه‌ی اطلاعات و راه‌حل‌ها

– حقایق را ساده و شفاف بیان کنید:

– نوع بیماری و علائم آن.

– راه‌های درمان (مثلاً داروهای موجود).

– اقدامات لازم برای پیشگیری از انتقال (مثل استفاده از کاندوم تا پایان درمان).

– پیشنهاد انجام آزمایش مشترک:

*”شاید بهتره تو هم آزمایش بدی تا مطمئن بشیم هر دوی ما سلامتیمون رو تحت کنترل داریم.”*

۴. مدیریت واکنش‌های هیجانی

– همدلی فعال: اگر همسرتان عصبانی یا ناراحت شد، بگویید:

*”می‌فهمم که این خبر برات سخت بود. منم وقتی فهمیدم نگران شدم، اما خوشحالم که الآن می‌تونیم باهم روی درمانش کار کنیم.”*

– فرصت پردازش بدهید: اگر نیاز به زمان داشت، به او فضای ذهنی بدهید. (سلامت جنسی چیست )

۵. برنامه‌ریزی برای اقدامات بعدی

– پیشنهاد مراجعه به پزشک با هم: نشان دهید که تنها نیستید و این مشکل را باهم حل خواهید کرد.

– پیشنهاد مشاوره زناشویی (در صورت نیاز): اگر موضوع باعث تنش شدید شد، مشاوره می‌تواند به بهبود ارتباط کمک کند.

نکات کلیدی:

– آرامش خود را حفظ کنید. اضطراب شما می‌تواند به طرف مقابل منتقل شود.

– از کلمات ترس‌آور اجتناب کنید (مثل “بیماری وحشتناک”). به جای آن بر روی “قابل درمان” یا “پیشگیری” تمرکز کنید.

– رازداری کنید: این موضوع باید فقط بین شما و همسرتان باقی بماند.

جمله‌های پیشنهادی برای گفتگو:

– *”سلامتی هر دوی ما برام مهمه، به‌همین دلیل می‌خوام این موضوع رو با تو در میون بذارم.”*

– *”ما همیشه باهم مشکلات رو حل کردیم، این بار هم می‌تونیم از پسش بربیایم.”*

– *”من بهت اعتماد دارم و می‌دونم که می‌تونیم از این مرحله عبور کنیم.”*

—

به یاد داشته باشید که صداقت و حمایت متقابل، پایه‌های اصلی یک رابطه‌ی سالم هستند. با رویکردی مبتنی بر همکاری، این چالش نیز می‌تواند به تقویت اعتماد بین شما منجر شود.

و “عشق ورزیدن به دیگران، از عشق ورزیدن به خود آغاز میشود”. 🌟💖

💚دلیل حال خوب هم باشیم💚

در پکیج جذابیت و لوندی زنان و مردان به همه نکات به تفصیل گفته شده
برای جذاب بودن خودت هر چه زودتر پکیج رو تهیه کنید❤️👌👌👌❤️❤️👌👌👌❤️

دکترشهلا مولوی متخصص سلامت و فوق دکترا روان تنی ، استاد مشاور ،سکستراپ و هیپنوتراپ؛ درمانگر واژینیسموس، استرس ،اضطراب و افسردگی ؛افزایش اعتمادبنفس ،عزت نفس و بهبود شرایط کاری
همچنین مشاور نوجوانان جهت بلوغ و پیشگیری از روابط پرخطر و بیماری ها از بهترین روانشناسان کشور است که به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک می کند

اگر می خواهید زندگی سالم و شادی داشته باشد همین الان جهت دریافت مشاوره خود اقدام کنید یا کافیه به شماره واتساپ 09396356960 جهت نوبتدهی مشاوره پیام دهید

دوره جذابیت و لوندی جنسی در زنان و مردان

سلامت جنسی چیست

افزودن به علاقه مندی

بستن

حساب کاربری ندارید؟ همین الان عضو شوید

👁‍🗨تعداد بازدید کننده: ۱۲۵

2 0

دکتر شهلا مولوی

تمام سعی و تلاش ما این است که مشکلات جنسی (زوجین و فرزندان تان)، نقاط ضعف و باورهای منفی ، سبک زندگی بد افراد و خانواده ها که باعث فروپاشی و نابودی می شود را شناسایی کنیم و با دادن راهکارهای جامع و هدفمند مانع تزلزل و نابودی خانواده ها شویم.

با یاری خداوند کمکتان می کنیم زندگی ایده آل و رویایی خود را بسازید و بهترین خودتان باشید وبا شکوفا شدن عزت نفس و عشق به خود و افزایش شگفت انگیز اعتماد به نفستان و یادگیری مهارت های جنسی و ارتباطی در زندگی و کسب و کارتان، شاد، خوشبخت ، ثروتمند و موفق تر از قبل زندگی کنید.