همه چیز درباره زودانزالی در آقایان؛ علائم، تشخیص و روش‌های درمان
زودانزالی (Premature Ejaculation) یکی از مشکلات رایج جنسی در مردان است که باعث می‌شود انزال زودتر از حد انتظار و معمولاً پیش از یا بلافاصله پس از شروع رابطه جنسی رخ دهد. این مشکل می‌تواند به شکل موقت یا مزمن ایجاد شود و بر رضایت جنسی، اعتمادبه‌نفس و حتی کیفیت روابط عاطفی تأثیر منفی بگذارد.
طبق آمار، حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد مردان در مقطعی از زندگی خود این مشکل را تجربه می‌کنند. شناخت علائم، دلایل و راهکارهای درمانی می‌تواند به بهبود این وضعیت کمک کند.
علائم زودانزالی
اصلی‌ترین نشانه زودانزالی، کوتاه بودن مدت زمان کنترل انزال است. علائم شامل:
انزال در کمتر از یک دقیقه پس از دخول
ناتوانی در به تأخیر انداختن انزال در بیشتر روابط جنسی
استرس، اضطراب یا نارضایتی جنسی ناشی از انزال زودرس
کاهش کیفیت روابط عاطفی به دلیل مشکلات جنسی
علت‌های زودانزالی در آقایان
۱. علل روانی
استرس و اضطراب
افسردگی
تجربه‌های جنسی اولیه همراه با شتاب‌زدگی
مشکلات ارتباطی با شریک جنسی
۲. علل فیزیولوژیک
اختلال در هورمون‌های جنسی (تستوسترون، سروتونین)
حساسیت بیش از حد آلت تناسلی
مشکلات غده پروستات یا تیروئید
بیماری‌های عصبی یا التهابی
تشخیص زودانزالی
پزشک معمولاً با روش‌های زیر این مشکل را ارزیابی می‌کند:
شرح حال پزشکی و جنسی
مدت زمان بروز مشکل، تعداد دفعات و شرایط آن بررسی می‌شود.
معاینه فیزیکی
ارزیابی سلامت آلت تناسلی و اندام‌های مرتبط
آزمایش‌های هورمونی و عملکردی
بررسی تستوسترون، تیروئید و سلامت عصبی
روش‌های درمان زودانزالی
۱. درمان‌های رفتاری و روان‌شناختی
تکنیک توقف-شروع (Start-Stop): متوقف کردن تحریک پیش از رسیدن به نقطه انزال و ادامه مجدد پس از چند ثانیه.
روش فشار (Squeeze Technique): فشار دادن ملایم قسمت انتهایی آلت برای کاهش تحریک.
تمرین‌های تنفسی و ریلکسیشن برای کاهش اضطراب.
۲. تمرینات فیزیکی (کگل)
تقویت عضلات کف لگن با تمرینات کگل می‌تواند کنترل بر انزال را افزایش دهد.
۳. درمان دارویی
داروهای ضدافسردگی (مانند سرترالین، فلوکستین) که زمان انزال را افزایش می‌دهند.
ژل‌ها و اسپری‌های بی‌حس‌کننده برای کاهش حساسیت.
توجه: مصرف هر دارو باید تحت نظر پزشک باشد.
۴. مشاوره جنسی و زوج‌درمانی
حل مشکلات ارتباطی و روانی با کمک روان‌درمانگر.
پیشگیری از زودانزالی
داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش منظم
مدیریت استرس و خواب کافی
پرهیز از مصرف الکل و مواد مخدر
ایجاد ارتباط صمیمی و بدون فشار روانی با شریک جنسی
نتیجه‌گیری
زودانزالی یک مشکل شایع اما قابل درمان است. با تشخیص درست و استفاده از روش‌های علمی، می‌توان این مشکل را کنترل و حتی درمان کرد. مهم‌ترین نکته این است که مردان باید بدون خجالت، برای بررسی و درمان به پزشک مراجعه کنند تا کیفیت روابط و اعتمادبه‌نفس آن‌ها بهبود یابد.
پرسش‌های متداول
۱. آیا زودانزالی درمان دائمی دارد؟
بله، با درمان مناسب و رعایت تمرینات، در بسیاری از موارد کنترل دائمی امکان‌پذیر است.
۲. آیا ورزش می‌تواند به درمان کمک کند؟
بله، تمرینات کگل و فعالیت بدنی منظم می‌تواند کنترل انزال را بهبود دهد.
۳. آیا مصرف خودسرانه دارو برای درمان زودانزالی خطرناک است؟
بله، مصرف دارو بدون نظر پزشک ممکن است باعث عوارض جانبی و مشکلات دیگر شود.
💚دلیل حال خوب هم باشیم💚
دکترشهلا مولوی متخصص سلامت و فوق دکترا روان تنی ، استاد مشاور ،سکستراپ و هیپنوتراپ؛ درمانگر واژینیسموس، استرس ،اضطراب و افسردگی ؛افزایش اعتمادبنفس ،عزت نفس و بهبود شرایط کاری
همچنین مشاور نوجوانان جهت بلوغ و پیشگیری از روابط پرخطر و بیماری ها از بهترین روانشناسان کشور است که به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک می کند
اگر می خواهید زندگی سالم و شادی داشته باشد همین الان جهت دریافت مشاوره خود اقدام کنید یا کافیه به شماره واتساپ 09396356960 جهت نوبتدهی مشاوره پیام دهید
بیش از 18 سال سابقه فعالیت در زمینه (مشاوره ، روانشناسی ، سکستراپ و… ) و انجام بیش از 2924 مشاوره موفق
دوره جامع درمان انزال زودرس بدون دارو
