رابطه ورزش کردن و میل جنسی
بسیاری از مردم می دانند که ورزش برای سلامت جسمانی مهم است، حتی اگر به طور منظم ورزش نکنند. متاسفانه خیلی از مردم متوجه نیستند برای داشتن میل جنسی بیشتر باید ورزش کنند.
به گفته مؤسسه ملی سلامت جنسی چهل و سه درصد از زنان و 31 درصد از مردان به نوعی اختلال عملکرد جنسی مبتلا هستند که چاقی و ورزش نکردن اغلب از عوامل آن هستند.
مطالعه ای که در مجله پزشکی جنسی منتشر شده است نشان می دهد مردانی با دور کمر یا BMI بالا 50 درصد هستند بیشتر در معرض ابتلا به اختلال نعوظ هستند، در حالی که تقریباً نیمی از زنان چاق مشکلاتی را در فعالیت جنسی، میل و عملکرد جنسی گزارش کردند.
بر اساس مطالعه‌ای که در سال 2021 در مجله پزشکی جنسی منتشر شد، زنانی که 6 ساعت در هفته ورزش می‌کردند، در مقایسه با زنانی که ورزش نمی‌کردند، ناراحتی و مشکلات جنسی کمتری در شریان‌های کلیتورال خود نشان دادند و میل جنسی خوبی داشتند. همچنین مردانی که مرتب ورزش می کنند سطوح بالاتری از میل، برانگیختگی و ارگاسم را اعلام کردند.
همیشه در سکس تراپی به ورزش کردن تاکید میشه.
پس از ورزش کردن غافل نشید!
