برگزاری کارگاه اعتماد به نفس و افزایش تمرکز نوجوانان
این دوره اعتماد به نفس برای چه کسانی مناسب است؟
دوره اعتماد به نفس در نوجوانان و جوانان برای تمام افرادی که می‌خواهند مهارتهای خودباوری و قدرت ذهنی را تقویت کنند، مفید خواهد بود. این دوره به‌طور خاص برای گروه‌های زیر طراحی شده است:
۱. نوجوانان و جوانانی که:
✅ احساس خجالت و کمرویی دارند و در موقعیت‌های اجتماعی اعتماد به نفس کافی ندارند.
✅ از صحبت در جمع یا بیان نظرات خود واهمه دارند.
✅ به دلیل شکست‌های گذشته، احساس ضعف و ناتوانی می‌کنند.
✅ دائماً خودشان را با دیگران مقایسه می‌کنند و احساس می‌کنند به اندازه کافی خوب نیستند.
✅ می‌خواهند مهارتهای ارتباطی خود را تقویت کرده و راحت‌تر دوست پیدا کنند.
✅ قصد دارند در مدرسه، دانشگاه یا محیط کار، قوی‌تر و با اعتماد به نفس‌تر ظاهر شوند.
۲. افرادی که می‌خواهند مهارتهای ارتباطی خود را تقویت کنند
✅ کسانی که در برقراری ارتباط با دیگران مشکل دارند و دوست دارند قاطع‌تر و موثرتر صحبت کنند.
✅ افرادی که از نه گفتن می‌ترسند و همیشه به خواسته‌های دیگران تن می‌دهند.
✅ کسانی که در مصاحبه‌های شغلی یا دانشگاهی دچار استرس و اضطراب می‌شوند.
۳. کسانی که با ترس از شکست یا قضاوت دیگران روبه‌رو هستند
✅ افرادی که از اشتباه کردن یا شکست خوردن می‌ترسند و همین ترس باعث میشود از فرصت‌های زندگی‌شان استفاده نکنند.
✅ کسانی که بیش از حد نگران نظر دیگران درباره خودشان هستند.
✅ نوجوانان و جوانانی که به دلیل تجارب منفی گذشته، اعتماد به نفس خود را از دست داده‌اند.
۴. والدین و مربیان که می‌خواهند اعتماد به نفس را در فرزندان و دانش‌آموزان خود تقویت کنند
✅ والدینی که می‌خواهند روش‌های صحیح تربیتی را برای افزایش اعتماد به نفس فرزندانشان یاد بگیرند.
✅ معلمانی که می‌خواهند به دانش‌آموزان خود کمک کنند تا با جرأت و بدون ترس، در کلاس درس مشارکت داشته باشند.
✅پدر و مادرانی که می‌خواهند با ایجاد اعتماد به نفس بر ترس‌های فرزنداشان غلبه کنند.
✅پدر و مادرانی که به دنبال این هستند که ارزش واقعی فرزندان را به خودشان بشناسند که فرزندان محکم‌تر در مسیر رسیدن به اهدافشان قدم بر دارند.
✅این دوره برای کسانی فرزندانی مناسب است که اعتماد به نفس کاذبی دارند و اطلاعی ندارند که داشتن اعتماد به نفس کاذب به مراتب آسیب بیشتری به نسبت نداشتن اعتماد به نفس برایشان به همراه دارد.
هدف این دوره :
فراهم آوردن ابزارهای عملی و روانشناختی برای کمک به نوجوانان است تا بتوانند:
– خود را با تمام نقاط قوت و ضعفشان بپذیرند،
– از مقایسه ی خود با دیگران رها شوند،
– مهارتهای ارتباطی و جرئتمندی خود را تقویت کنند،
– و در مواجهه با چالشهای روزمره، با اتکا به توانمندیهای درونیشان عمل نمایند.
در این دوره با ترکیبی از تمرینهای تعاملی، گفتگوهای گروهی، و تکنیکهای مبتنی بر روانشناسی مثبتگرا، فضایی امن و حمایتگر ایجاد میشود تا نوجوانان بتوانند بدون ترس از قضاوت، به کشف استعدادها و بهبود تصویر ذهنی خود بپردازند.
ما باور داریم که سرمایه گذاری روی اعتمادبه نفس نوجوانان، نه تنها زندگی فردی آنها را متحول میکند، بلکه جامعه ای سالمتر و پویاتر میسازد.
والدین عزیز برای سلامت روان و موفقیت بیشتر فرزندتان
*«همین امروز برای ثبت نام فرزندتان اقدام کنید و گامی بلند در مسیر رشد شخصیتی او بردارید!»*
راستی دوره دائم در حال به روز رسانی است .
💚دلیل حال خوب هم باشیم💚
در پکیج دوره جامع اعتماد به نفس و عزت نفس به همه نکات به تفصیل گفته شده
برای افزایش اعتماد به نفس فرزندانتان هر زودتر این پکیج ارزشمند رو تهیه کنید❤️👌👌👌❤️
دکترشهلا مولوی متخصص سلامت و فوق دکترا روان تنی ، استاد مشاور ،سکستراپ و هیپنوتراپ؛ درمانگر استرس ،اضطراب و افسردگی ؛افزایش اعتمادبنفس ،عزت نفس و بهبود شرایط کاری
همچنین مشاور نوجوانان جهت بلوغ و پیشگیری از روابط پرخطر و بیماری ها از بهترین روانشناسان کشور است که به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک می کند
اگر می خواهید زندگی سالم و شادی برای نوجوانان یا جوانتان داشته باشید همین الان جهت دریافت مشاوره خود اقدام کنید یا کافیه به شماره واتساپ 09396356960 جهت نوبتدهی مشاوره پیام دهید.
