دوره آموزشی مدیریت استرس و بهبود کیفیت ارتباطی
ویژه بانوان
۱۶ مرداد ۱۴۰۳
ساعت ۲۰ تا ۲۲ برگزار می گردد
اطلاعات بیشتر
۰۹۳۷۱۴۲۳۲۸۵
آدرس: نادری نیش حافظ مجتمع پزشکی حافظ
سخنران دکتر شهلا مولوی متخصص سلامت
استرس احساس تنش عاطفی یا فیزیکی است. این حالت می تواند ناشی از هر رویداد یا فکری باشد که باعث می شود شما احساس ناامیدی، عصبانی یا سردرگمی شوید .
استرس واکنش بدن شما به یک چالش یا تقاضای تنشی است. در شرایط استرس کوتاه مدت ، استرس می تواند مثبت باشد، مانند زمانی که استرس به شما کمک می کند از خطر اجتناب کنید و انگیزه بدیت اوردن هدفی داشته باشید اما زمانی که استرس برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند.
در این دوره قرار است بصورت کاربردی الفبای درمان استرس به بانوان اموزش داده شود تا به ارتقا سلامت آنان و خانواده کمک شود .
مقاله مدیریت استرس
👁🗨تعداد بازدید کننده: ۲۱۹
