درمان شب‌هراسی با هیپنوتیزم (چگونه کودک 11 ساله که مشکل شب هراسی داشت با هیپنوتیزم درمان شد)

• دکتر شهلا مولوی
• مقالات
• 12 مهر 1403
• 12 مهر 1403

درمان شب‌هراسی با هیپنوتیزم ، شب هراسی مشکلی که بعضی افراد درگیر آن هستند
شب‌هراسی یا ترس‌های شبانه یک اختلال خواب است که با ترس شدید و ناگهانی در هنگام خواب همراه است.

این ترس‌ها معمولاً در مراحل اولیه خواب رخ می‌دهند و فرد در حالت خواب‌آلودگی شدید و اغلب با جیغ زدن یا فریاد کشیدن از خواب می‌پرد.

این تجربه برای فرد بسیار ترسناک است اما خوشبختانه معمولاً آسیبی به همراه ندارد.

علائم شب‌هراسی

بیدار شدن ناگهانی: فرد با جیغ زدن یا فریاد کشیدن از خواب می‌پرد.
ترس شدید: فرد در حالت هوشیاری کامل نیست اما احساس ترس شدیدی دارد.
تعریق و تپش قلب: بدن فرد واکنش‌های فیزیولوژیکی مانند تعریق، تپش قلب و تنفس سریع نشان می‌دهد.
عدم آگاهی از محیط اطراف: فرد ممکن است محیط اطراف خود را نشناسد و به سختی آرام شود.
عدم به خاطر آوردن کامل اتفاق: فرد صبح روز بعد معمولاً به یاد نمی‌آورد که چه اتفاقی افتاده است.

چه کسانی بیشتر در معرض شب‌هراسی هستند؟

کودکان: شب‌هراسی بیشتر در کودکان بین 4 تا 12 سال رخ می‌دهد.
افرادی با سابقه خانوادگی شب‌هراسی: اگر یکی از اعضای خانواده سابقه شب‌هراسی داشته باشد، احتمال بروز این اختلال در سایر اعضای خانواده بیشتر است.
افرادی که استرس و اضطراب زیادی دارند: استرس و اضطراب می‌توانند احتمال بروز شب‌هراسی را افزایش دهند.

دلایل شب‌هراسی

علت دقیق شب‌هراسی هنوز به طور کامل شناخته شده نیست، اما برخی عوامل ممکن است در بروز آن نقش داشته باشند:

اختلالات خواب: مشکلاتی مانند آپنه خواب یا بی‌نظمی در ریتم شبانه‌روزی بدن
استرس و اضطراب: رویدادهای استرس‌زا مانند امتحانات، طلاق یا تغییر محیط زندگی
مصرف برخی داروها: برخی داروها مانند داروهای ضد افسردگی می‌توانند احتمال بروز شب‌هراسی را افزایش دهند.
ژنتیک: عوامل ژنتیکی نیز ممکن است در بروز شب‌هراسی نقش داشته باشند.

کودکی که به من مراجعه کرد بدلیل جدا شدن از برادر که دانشگاه قبول شده بود و احساس تنهایی می کرد دچار شب هراسی شده و تنهایی حاضر نبود در اتاقش بماند و تا صبح باید خانواده آش با او بیدار می ماندن

درمان شب‌هراسی

خوشبختانه در اکثر موارد، شب‌هراسی به طور خود به خود با بزرگ شدن کودک برطرف می‌شود.

با این حال، اگر شب‌هراسی بر کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد، می‌توان از روش‌های درمانی زیر استفاده کرد:

ایجاد روتین خواب منظم: رفتن به رختخواب و بیدار شدن در ساعت مشخص هر روز
ایجاد محیط آرام برای خواب: اتاق خواب باید تاریک، آرام و خنک باشد.
کاهش استرس: انجام فعالیت‌های آرامش‌بخش مانند مدیتیشن، یوگا یا ماساژ
درمان‌های رفتاری شناختی: این درمان‌ها به فرد کمک می‌کنند تا افکار و باورهای منفی را تغییر دهد و مهارت‌های مقابله با استرس را بیاموزد.
دارو درمانی: در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهایی برای کاهش اضطراب و بهبود خواب تجویز کند.
هیپنوتیزم: هیپنوتیزم می‌تواند به کاهش اضطراب و ایجاد آرامش در فرد کمک کند.

از طریق هیپنوتیزم. در یک جلسه، ایشان بعد از ۱۰ ماه شب نخوابی شبانه توانست بخوابد

هیپنوتیزم به عنوان یک تکنیک درمانی، در سال‌های اخیر توجه بسیاری را به خود جلب کرده است.

این روش بر روی تغییر الگوهای فکری و رفتاری افراد تمرکز دارد و می‌تواند در درمان طیف وسیعی از اختلالات روانشناختی، از جمله اختلالات خواب، موثر باشد.

آیا هیپنوتیزم می‌تواند در درمان شب‌هراسی موثر باشد؟

بله، هیپنوتیزم می‌تواند به عنوان یکی از روش‌های درمانی برای شب‌هراسی مورد استفاده قرار گیرد.

چگونه هیپنوتیزم به درمان شب‌هراسی کمک می‌کند؟

کاهش اضطراب: هیپنوتیزم می‌تواند به کاهش سطح اضطراب و تنش در فرد کمک کند که عامل اصلی بروز شب‌هراسی است.
تغییر الگوهای فکری: با استفاده از هیپنوتیزم می‌توان الگوهای فکری منفی و ترس‌آور مرتبط با خواب را شناسایی و تغییر داد.
تقویت احساس آرامش: هیپنوتیزم به فرد کمک می‌کند تا احساس آرامش و امنیت بیشتری را تجربه کند و در نتیجه خواب راحت‌تری داشته باشد.
کنترل واکنش‌های فیزیولوژیکی: هیپنوتیزم می‌تواند به کاهش واکنش‌های فیزیولوژیکی مرتبط با ترس مانند تپش قلب و تنگی نفس کمک کند.

مراحل درمان شب‌هراسی با هیپنوتیزم

ارزیابی اولیه: هیپنوتیزم‌درمانگر با بررسی تاریخچه پزشکی و روانشناختی فرد، عوامل زمینه‌ساز شب‌هراسی را شناسایی می‌کند.
ایجاد رابطه درمانی: ایجاد یک رابطه اعتماد بین درمانگر و فرد، برای موفقیت درمان بسیار مهم است.

آموزش تکنیک‌های آرام‌سازی: قبل از شروع هیپنوتیزم، فرد تکنیک‌های آرام‌سازی مانند تنفس عمیق و مدیتیشن را یاد می‌گیرد.
جلسات هیپنوتیزم: در جلسات هیپنوتیزم، فرد به حالت آرامش عمیق فرو می‌رود و درمانگر با استفاده از پیشنهادات، به تغییر باورها و الگوهای فکری او کمک می‌کند.
تمرینات خانگی: فرد برای تقویت نتایج درمان، تمرینات خانگی خاصی را انجام می‌دهد.

چرا دکتر شهلا مولوی :

اگر می خواهید از طریق هیپنوتیزم درمان شوید به شما توصیه می کنیم. که متخصص مناسبی را انتخاب کنید تا با خلق و خو و شخصیت شما ارتباط خوبی را برقرار کند. و شما نیز در حضور او احساس راحتی کنید. اعتماد یکی از اجزای کلیدی هیپنوتیزم درمانی است، بنابراین ضروری است که به فردی اعتماد کنید که شما را تحت درمان قرار می دهد. دکتر شهلا مولوی یکی از توانمندترین ها در این حوزه می باشد . مهمترین مزیت ما ، روان درمانگر بودن است که می تواند هیپنوتیزم را در کنار روان درمانی ترکیب کنیم.  برخلاف اکثر اساتید هیپنوتیزم که فقط از تلقین استفاده می کنند و درمان آنها فقط چند روز اثربخش بوده و دوباره به حالت قبلی بر می گردد

شما می توانید از طریق نوبتدهی سایت و شماره تلفن واتساپی ۰۹۳۹۶۳۵۶۹۶۰ جهت درمان اقدام کنید

دکتر شهلا مولوی

تمام سعی و تلاش ما این است که مشکلات جنسی (زوجین و فرزندان تان)، نقاط ضعف و باورهای منفی ، سبک زندگی بد افراد و خانواده ها که باعث فروپاشی و نابودی می شود را شناسایی کنیم و با دادن راهکارهای جامع و هدفمند مانع تزلزل و نابودی خانواده ها شویم.

با یاری خداوند کمکتان می کنیم زندگی ایده آل و رویایی خود را بسازید و بهترین خودتان باشید وبا شکوفا شدن عزت نفس و عشق به خود و افزایش شگفت انگیز اعتماد به نفستان و یادگیری مهارت های جنسی و ارتباطی در زندگی و کسب و کارتان، شاد، خوشبخت ، ثروتمند و موفق تر از قبل زندگی کنید.