برگزاری کارگاه افزایش تمرکز نوجوانان
کارگاه افزایش تمرکز نوجوانان
آیا حواسپرتی مانع موفقیت شما میشود؟”
– “چرا نمیتوانید روی کارهای مهم تمرکز کنید؟”
_چرا افت تحصیلی پیدا کردید ؟
_چرا استرسی شده اید ؟
_چرا به کارهای روزمره خود نمی رسید ؟
آیا حواسپرتی، موفقیت شما را کند کرده؟
> ✅ یادگیری تکنیکهای مبتنی بر علوم اعصاب
> ✅ افزایش بهره وری در کار و مطالعه
<📌از افت تحصیلی به بهترین شرایط تحصیلی
>📌از سردرگمی به برنامه ریزی
ویژگیهای کلیدی دوره** (آنچه در دوره ارائه میشود):
۱. روشهای علمی و مبتنی بر علوم اعصاب:
2. استفاده از تکنیکهای اثبات شده مانند ذهن آگاهی (Mindfulness)، تکنیک خواب با کیفیت
3. آموزش بر اساس تحقیقات دانشگاهی در حوزه روانشناسی شناختی.
4.هیپنوتیزم افزایش تمرکز
5. خودهیپنوتیزمی
مزایای دوره** (نتایجی که مخاطب به دست می آورد):
۱. بهبود عملکرد در کار و تحصیل:
– افزایش بهره وری تا ۵۰٪ با کاهش حواسپرتیها.
– توانایی مطالعه یا کار پیوسته برای ساعات طولانی تر.
۲. کاهش استرس و اضطراب:
– یادگیری تکنیکهای آرامسازی ذهن در مواقع فشار روانی.
– کنترل افکار منفی و افزایش اعتمادبه نفس.
۳. تقویت حافظه و یادگیری:
– بهبود توانایی حفظ اطلاعات و حل مسائل پیچیده.
– افزایش سرعت یادگیری مهارتهای جدید.
۴. سازماندهی زمان و اولویتبندی:
– طراحی برنامه روزانه/هفتگی بر اساس اهداف شخصی.
– توانایی «نه» گفتن به عوامل حواسپرتی (مثل شبکههای اجتماعی).
۵. مناسب برای همه گروههای سنی:
– کودکان: بهبود عملکرد تحصیلی و کاهش بیشفعالی.
– بزرگسالان: تعادل بین کار و زندگی شخصی.
۶. اثرات بلندمدت:
– تبدیل تمرکز به یک عادت پایدار.
– افزایش کیفیت زندگی و دستیابی به اهداف بزرگتر.
هدف این دوره :
فراهم آوردن ابزارهای عملی و روانشناختی برای کمک به نوجوانان است تا بتوانند:
– خود را با تمام نقاط قوت و ضعفشان بپذیرند،
– از مقایسه ی خود با دیگران رها شوند،
– مهارتهای ارتباطی و جرئتمندی خود را تقویت کنند،
– و در مواجهه با چالشهای روزمره، با اتکا به توانمندیهای درونیشان عمل نمایند.
در این دوره با ترکیبی از تمرینهای تعاملی، گفتگوهای گروهی، و تکنیکهای مبتنی بر روانشناسی مثبتگرا، فضایی امن و حمایتگر ایجاد میشود تا نوجوانان بتوانند بدون ترس از قضاوت، به کشف استعدادها و بهبود تصویر ذهنی خود بپردازند.
ما باور داریم که سرمایه گذاری روی اعتمادبه نفس نوجوانان، نه تنها زندگی فردی آنها را متحول میکند، بلکه جامعه ای سالمتر و پویاتر میسازد.
والدین عزیز برای سلامت روان و موفقیت بیشتر فرزندتان
*«همین امروز برای ثبت نام فرزندتان اقدام کنید و گامی بلند در مسیر رشد شخصیتی او بردارید!»*
راستی دوره دائم در حال به روز رسانی است .
💚دلیل حال خوب هم باشیم💚
در پکیج دوره جامع اعتماد به نفس و عزت نفس به همه نکات به تفصیل گفته شده
برای افزایش اعتماد به نفس فرزندانتان هر زودتر این پکیج ارزشمند رو تهیه کنید❤️👌👌👌❤️
دکترشهلا مولوی متخصص سلامت و فوق دکترا روان تنی ، استاد مشاور ،سکستراپ و هیپنوتراپ؛ درمانگر استرس ،اضطراب و افسردگی ؛افزایش اعتمادبنفس ،عزت نفس و بهبود شرایط کاری
همچنین مشاور نوجوانان جهت بلوغ و پیشگیری از روابط پرخطر و بیماری ها از بهترین روانشناسان کشور است که به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک می کند
اگر می خواهید زندگی سالم و شادی برای نوجوانان یا جوانتان داشته باشید همین الان جهت دریافت مشاوره خود اقدام کنید یا کافیه به شماره واتساپ 09396356960 جهت نوبتدهی مشاوره پیام دهید.
