مشاوره
همین الان به راحتی از ما مشاوره بگیرید
تجربه و درک بالای ما، مانع از فروپاشی و ایجاد امنیت، آسایش و آرامش خانواده ها می شود!
اتاق مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری برای ایرانیان داخل و خارج از کشور
مشاوره رابطه ای است بین دو فرد که یکی مشکلات خود را مطرح می کند و دیگری که درمانگر است گوش می دهد تا راههایی جهت درمان و حل مشکل را عنوان نماید. مشاور فردی است که با تکیه بر مهارتهای علمی رواندرمانی ، به کمک افراد نیازمند به مشاوره می شتابد و با هدف یاری رساندن و ارائه راه حل به مراجع در خصوص مشکلات فردی و اجتماعی، جنسی ، عاطفی و سایر احساسات و هیجانات ناخوشایند عمل می کند.
اهمیت مشاوره در زندگی
همه ما غالباً در معرض مشکلات قرار میگیریم که به دلیل محدودیت دانش و تجربیاتمان به همفکری با دیگران نیاز پیدا میکنیم. میدانیم که همه افراد ممکن است در شرایط خاص بحرانی، قرار گیرند که این خود می تواند منجر به مشکلات روحی و روانی افراد شود تغیر و تحولاتی مانند قبولی در دانشگاه، ازدواج، دور شدن از خانواده و دوستان، بیماری و از دست دادن آنهایی که دوستشان داریم می تواند زمینه ساز مشکلات بعدی شود.
اگر چه هنگام سازش با محیطی جدید و تجربهای نو، داشتن احساسات فوق تا حدی طبیعی تلقی می شود اما اگر این احساسات منفی از حد طبیعی بیشتر شوند، میتواند باعث عدم آرامش و مشکلات سلامت جسم و روان شود. مشاوره یکی از حرفه های یاورانه (Helping professions) است و حرفه یاورانه را میتوان حرفه ای توصیف کرد که اعضای آن از تحصیلات دانشگاهی برخوردارند.
مشاوره روانشناسی کاری تخصصی است که فقط در حیطه صلاحیت متخصص روانشناس است و با نصیحت ، پند و اندرز که هر کسی میتواند نظر خود را مطرح نماید تفاوت زیادی دارد. در مشاوره روانشناسی متخصص روانشناس همان الگوها، متدها و شیوههای آزمایش شده علمی را بکار میبرد که در مورد رواندرمانی به تایید رسیدهاند
حداقل شرایط تحصیلی مشاور
دارابودن حداقل دانشنامه کارشناسی، کارشناسی ارشد یا دکتری در یکی از رشته های مشاوره یا روانشناسی می باشد.
در جلسات مشاوره و سکستراپ چه می گذرد؟
✦ یاد می گیریم نیاز هایمان را شفاف تر بیان کنیم
✦ درک بهتر از نیاز های خود، همسرم و (جوانان و نوجوانان) را پیدا می کنیم
✦ نیاز های شریک عاطفی مان را بهتر درک می کنیم
متاسفانه بسیاری از زوجین از شنیدن واژه درمان جنسی هراس دارند و زوجین زیادی از حرف زدن یا توضیح دادن مسائل جنسی خود پیش روی دیگران خجالت زده می شوند اما توجه کنید که در جلسات سکستراپی، همه چیز مانند یک مشاوره عادی است احساسات شما قضاوت نمی شود سکستراپیست یک مشاوره معمولی مانند دیگر مشاوران است بدن شما لمس نخواهد شد معاینه ای صورت نمی گیرد و گذشته شما در مقابل شریک جنسی تان فاش نخواهد شد پس جای نگرانی نیست
✦ اطلاعات شما بصورت محرمانه می باشد
✦ فضایی را ایجاد می کنیم تا شما بدون محدودیت موضوع، بطور آزادانه قادر به صحبت باشید

چه زمانی نوجوان و جوانان شما نیاز به مشاوره دارند؟
مشاوره می تواند نوجوان را از مشکلاتی مانند عدم اعتماد بنفس و عزت نفس و مشکلات استرس و اضطراب و روابط پر خطر و سایر موارد کمک کند. مشاوره به سلامت روان نوجوانان کمک زیادی می کند. گاهی اوقات با چند جلسه درمانی می توان تفاوت بزرگی در رفاه کلی و آرامش نوجوانان ایجاد کرد. دلایل رایج نیاز نوجوانان به مشاوره شامل:
✔ اختلالات اضطرابی و استرس
✔ جدال والدین در حضور نوجوان
✔ فرزندان طلاق
✔ افسردگی
✔ تمایلات جنسی و گرایش جنسی
✔ بلوغ
✔ اختلالات اشتها
✔ تنهایی
✔ غم و اندوه
✔ اختلالات وسواسی
✔ مسایل مربوط به مدرسه و جامعه مانند قلدری، افکار خودزنی و رفتارهای پر خطر
✔ مصرف موادر مخدر
✔ تروما
توجه کنید اگر فرزند شما سابقه ای از افکار یا اقدام به مرگ، خودکشی و خودزنی دارد حتما به روانپزشک مراجعه کنید تا از نظر استرس و اضطراب و افسردگی و سایر اختلالات بررسی و از خطر مرگ نجات یابد.
انواع مشاوره نوجوانان
انواع مختلفی از مشاوره وجود دارد که درمان رایج شامل:
-درمان شناختی-رفتاری
-خانواده درمانی
-گروه درمانی
-درمان بین فردی
مردان و مشاوره
در میان مراجعین مردانی هستند که مورد بی مهری از همسر یا دوستان خود می شوند و این مشکلات باعث می شود سلامت روان آنان به خطر بیفتد و خشم همه وجود آنان را در بر میگیرد و از او فردی می سازد که تمام وجودش انتقام و آزار به دیگران است. بعضی مردان به سلامت روان خود توجه نمی کنند و رفتن نزد روانشناس و مشاور را کاری بیهوده و عبث می دانند حال آنکه وقتی به روانشناس مراجعه می کنند می آموزند که احساسات و هیجانات ناخوشایند خود را بیان نمایند و بعد از بیان قدرت خاصی پیدا می کنند که حکایت از تنش هیجانات منفی است و احساس راحتی پیدا می کنند.
عوامل موثر در خودکشی در مردان
★ فقدان درمان بهداشت روان این مساله باعث می شود مشکلات یا احساسات منفی خود را مخفی نماید.
★ عوامل اقتصادی باعث بی هدفی در مردان بیکار می شود که این امر آمار خودکشی را بالا می برد.
★ احساس ناتوانی در محافظت از خانواده و تامین آنان که باعث می شود به ناامیدی و شرم منجر و به خودکشی منجر شود.
★ قلدری .گاهی مردان جوان که مورد آزار یا تحقیر بصورت حضوری یا آنلاین توسط همسالان شود به خودکشی منجر می شود.
★ مسایل رابطه ای و شکست عاطفی
★ انزوا و افسردگی و انزوای اجتماعی اعلب منجر به مشکلات روانی می شود
براساس نظرسنجی اخیر بهداشت روان تعداد مردانی که به دنبال درمان برای نگرانی های سبلمت روان هستند کمتر از تعداد زنانی است که دنبال درمان روان خود هستند. نرخ خودکشی در مردان 4 برابر بیشتر از زنان است برخلاف آنکه تحقیقات نشان می دهد افسردگی در مردان کمتر از زنان است.
مشاوره بانوان
مشاوره زنان جنبه مهمی از زندگی است که اکثر مردم آن را بدیهی می دانند. اتاق مشاوره مکانی است که افراد دارای مشکلات می توانند در مورد آن با درمانگر صحبت کنند. این ممکن است شامل احساس آنها در مورد خود یا افکار مربوط به سلامت روان باشد. مشاوران به مراجعین خود کمک می کنند تا احساس خوبی نسبت به خود داشته باشند و روابط مثبتی با دیگران داشته باشند.
در واقع مشاوره زنان نوعی درمان است که به زنان کمک می کند تا با مسائل مختلف زندگی خود کنار بیایند. این نوع مشاوره برای زنانی مفید است که می خواهند روابط خود را بهبود بخشند، استرس و اضطراب را مدیریت کنند و با سایر مسائل بهداشت روانی مقابله کنند.
مشاوره زنان مهم است زیرا به زنان کمک می کند تا با مسائل مختلف زندگی خود کنار بیایند. این نوع مشاوره برای زنانی مفید است که می خواهند روابط خود را بهبود بخشند، استرس و اضطراب . مشکلات جنسی و زناشویی . افکار خودکشی و خودزنی. خستگی. مشکلات خواب. کاهش اعتماد بنفس و افسردگی و ……. را مدیریت کنند و با سایر مسائل بهداشت روانی مقابله کنند.
انواع مشاوره بانوان
انواع مختلفی از مشاوره زنان از جمله گروه درمانی و مشاوره فردی وجود دارد. نوع انتخابی شما به نیاز شما بستگی دارد. حدود شش تا هشت جلسه درمانی با توجه به مشکل زنان نیاز است البته گاهی بیشتر است که این خود بستگی به عدم همکاری و همکاری خانم می باشد.
کار زیاد و فرسودگی یکی دیگر از مشکلاتی است که بسیاری از زنان امروزه با آن مواجه هستند. زنان در خانه، محل کار، یا هر دو مکان، عملکرد بیشتری نسبت به مردان دارند! استرس اغلب منجر به فرسودگی شغلی می شود. بهبود فرسودگی شغلی می تواند دشوار باشد.
مشاوره تلفنی یا آنلاین
امروزه با گسترش اطلاعات و دانش افراد در رابطه با دانش مشاوره استفاده از مشاوره روز به روز در حال افزایش است. یکی از روش هایی که توسط مرکز مشاوره دکترشهلامولوی برای افرادی که قادر به حضور در مراکز مشاوره نیستند ایجاد شده است مشاوره تلفنی با موبایل است. امروزه تمامی افراد موبایل دارند و به راحتی از طریق آن به شبکه اینترنت و نیز شبکه تلفن وصل میشوند. از جمله مزایای مشاوره تلفنی با موبایل به صرفه بودن اقتصادی و کاهش هزینه های رفت و آمد می باشد. به عبارتی افراد به راحتی می توانند از طریق مشاوره تلفنی با موبایل به مشاور مورد نظر خود متصل شده و دغدغه ها و مشکلات خود را مطرح نمایند.

درمان مشکلات با مشاوره تلفنی
مهم ترین مشکلاتی که افراد می توانند از طریق مشاوره تلفنی با موبایل برای حل آن اقدام کنند مشکلات جنسی و فردی است. امروزه مشکلات و اختلالات، افراد بسیاری را درگیر نموده و مشکلات زیادی را برای خود و خانواده آنها به وجود اورده است. برای درمان و شناخت بهتر این اختلالات راه های زیادی وجود دارد.
مشکلات افسردگی، اختلالات خواب، روابط پر خطر، استرس و اضطراب و سایر موارد را می توان از طریق مشاوره تلفنی تا حدی درمان کرد. اگر چه این موارد بخصوص استرس و اضطراب همه را به نوعی درگیر کرده است، از دوران کودکی و نوجوانی تا سالمندی به نوعی درگیر این شرایط سخت و ناگوار هستند.به عبارتی مشاوره میتواند سبب کاهش بسیاری از مشکلات افراد در همه رده های سنی در زمینه های گوناگون زندگی شود.
مشاوره تلفنی با موبایل با تخفیف ویژه
یکی از فرصت های طلایی و استثنایی که در مرکز مشاوره دکتر شهلا مولوی در اختیار مراجعین قرار می گیرد بهره مندی از تخفیفات ویژه در مشاوره های غیر حضوری مانند مشاوره تلفنی و آنلاین می باشد. از دیگر مزایای مشاوره تلفنی این است که بسیاری از افراد از بیان مشکلات به صورت حضوری خجالت می کشند و احساس گناه و شرم دارند در مشاوره تلفنی این شرایط در اختیار افراد قرار می گیرد تا به راحتی دغدغه های خود را مطرح و از تابوهای فرهنگی و انگ های اجتماعی مبرا شوند.
توجه داشته باشید که در روش مشاوره تلفنی افراد زمان بسیار کمی را برای انجام مشاوره با مشاور خود صرف می کنند اما نکته مهم اینجاست که در مشاوره های حضوری و چهره به چهره شناخت بیشتری از فرد مقابل صورت میگیرد.بنابراین ترجیح اول و اولویت اول برای انجام مشاوره مشاوره های حضوری است.اما برای کسانی که امکان مشاوره حضوری ندارند مشاوره تلفنی میتواند گزینه بهتری باشد.
در سایت “دکترشهلامولوی” ، مرجع مشاوره جنسی و روانشناسی،” مشاوره تلفنی با تخفیف ویژه در موارد زیر انجام می شود:
- مشاوره جنسی و مشاوره خانواده
- مشاوره نوجوان و جوان
- مشاوره زناشویی و فردی
- مشاوره پیشگیری از روابط پر خطر
- مشاوره پیشگیری از بیماری های جنسی
- مشاوره پیشگیری از فرسودگی شغلی
سوالات متداول مشاوره تلفنی
مشاوره تلفنی یک رابطه درمانی است که در آن مراجع و درمانگر به جای ملاقات حضوری با تلفن و یا موبایل صحبت می کنند. جلسات مشاوره تلفنی با تشخیص و توافق درمانگر باید به صورت هفتگی ادامه یابد.
مشاوره آنلاین، به مشاوره ای گفته می شود که از طریق اینترنت ویا شبکه های مجاری انجام می شود.
وظیفه مشاور کمک به افرادی که در شرایط بد و اضطراری مانند افسردگی، استرس، اضطراب، مشکل خواب و فرسو.دگی شغلی و غیره قرار می گیرند، می باشد
بله. امکان پذیر است و نتیجه خوبی تا کنون داشته است. ولی در برخی موارد در صورت نیاز و صلاح دید درمانگر جلسات درمانی باید حضوری ادامه یابد.
همین الان از ما مشاوره بگیرید!
موارد الزامی با "*" مشخص شده اند.
نظرات مراجعین دکتر شهلا مولوی:
- برخورد محترمانه پزشک
- رضایت از روند درمان و معاینه
- دسترسی راحت به مطب
خانم دکتر مولوی بسیار دکتر خوب و کارشناس و مجرب هستن و در چند جلسه واقعا کمک کردن و بسیار راضی هستم.
- برخورد محترمانه پزشک
- رضایت از روند درمان و معاینه
- برخورد محترمانه منشی
- زمان انتظار برای ویزیت
- دسترسی راحت به مطب
- رضایت از محیط مطب و امکانات رفاهی
خانم دکتر باحوصله بودن خیلی هم اطلاعات به روزی دارن
من که از ایشون راضی هستم
به نظرم جز بهترین روانشناسان کشوره
- برخورد محترمانه پزشک
- رضایت از روند درمان و معاینه
- برخورد محترمانه منشی
- زمان انتظار برای ویزیت
- دسترسی راحت به مطب
- رضایت از محیط مطب و امکانات رفاهی
خانم دکترم،فوق العاده و پرانرژی و باسواد هستن و استرس و اضطراب منو درمان کردند.
بسیاااااار ممنونم بخاطره وجودشون💕
- برخورد محترمانه پزشک
- رضایت از روند درمان و معاینه
- برخورد محترمانه منشی
- زمان انتظار برای ویزیت
- دسترسی راحت به مطب
- رضایت از محیط مطب و امکانات رفاهی
دکتر جان ممنونم بخاطره وجودتون بسیاااار عالی و محصر بفرد هستین😍
- برخورد محترمانه پزشک
- رضایت از روند درمان و معاینه
- برخورد محترمانه منشی
- زمان انتظار برای ویزیت
- دسترسی راحت به مطب
- رضایت از محیط مطب و امکانات رفاهی
من پیش روانشناسان زیادی رفتم از خ دکتر مولوی راضی ام
من مشکل واژینیسموس داشتم ایشون کمکم کردن و خدا رو شکر زندگیم عالی شده
خانم دکتر ممنون
- برخورد محترمانه پزشک
- رضایت از روند درمان و معاینه
- برخورد محترمانه منشی
- زمان انتظار برای ویزیت
- دسترسی راحت به مطب
- رضایت از محیط مطب و امکانات رفاهی
سلام
من مشکل نعوظ داشتم با تکنیک هایی که خانم دکتر گفتند و تهیه دوره کلید طلایی زناشویی تونستم به درمان خوبی برسم. با تشکر
- برخورد محترمانه پزشک
- رضایت از روند درمان و معاینه
- برخورد محترمانه منشی
- زمان انتظار برای ویزیت
- دسترسی راحت به مطب
- رضایت از محیط مطب و امکانات رفاهی
خانم دکتر جان هم به لحاظ اخلاقی و هم به لحاظ درمان فوق العاده هستین.متشکرم
- برخورد محترمانه پزشک
- رضایت از روند درمان و معاینه
- برخورد محترمانه منشی
- زمان انتظار برای ویزیت
- دسترسی راحت به مطب
- رضایت از محیط مطب و امکانات رفاهی
با سلام
من ۸ سال واژینیسموس داشتم خیلی جاها رفتم نتیجه نگرفتم خ دکتر مولوی با هیپنوتیزم مشکلم رو درمان کردن و منو از طلاق نجات دادن
خانم دکتر مولوی خیلی دوستت دارم
- برخورد محترمانه پزشک
- رضایت از روند درمان و معاینه
- برخورد محترمانه منشی
- زمان انتظار برای ویزیت
- دسترسی راحت به مطب
- رضایت از محیط مطب و امکانات رفاهی
من یک زندگی وتجربه شکستی داشتم وخدارو شکر موقعی که با خانم دکتر مولوی اشنا شدم خیلی حالم تغیرر کرد و عالی شدم تکنیک مدیتیشن خیلی خوب بود حتی خوابم رو خوب کرد اعتمادبنفسم هم خیلی خوب شد و افکار منفی دیگه ندارم
از خ دکتر ممنونم
- برخورد محترمانه پزشک
- رضایت از روند درمان و معاینه
- برخورد محترمانه منشی
- زمان انتظار برای ویزیت
- دسترسی راحت به مطب
- رضایت از محیط مطب و امکانات رفاهی
افسردگی شدیدی داشتم خ دکترمولوی بدون دارو درمانم کردند. کمتر از یک ماه حالم خوب شد و تونستم به کارهام برسم قبلا علاقه به سر کار رفتن هم نداشتم تکنیک های خ دکتر خوب بودن مثل نمودار خلق و بهداشت خواب و تنفس دم و بازدم. با سپاس از خ دکتر مولوی
- برخورد محترمانه پزشک
- رضایت از روند درمان و معاینه
- برخورد محترمانه منشی
- زمان انتظار برای ویزیت
- دسترسی راحت به مطب
- رضایت از محیط مطب و امکانات رفاهی
افسردگی شدیدی داشتم به طوری که 6 ماه حمام نرفته بودم خداروشکر از طریق این سایت با خانم دکترمولوی آشنا شدم در چند جلسه درمانی حالم خوب شد و الان شرایطم خیلی خیلی خوب شد. از شما ممنونم خانم دکترمولوی
- برخورد محترمانه پزشک
- رضایت از روند درمان و معاینه
- برخورد محترمانه منشی
- زمان انتظار برای ویزیت
- دسترسی راحت به مطب
- رضایت از محیط مطب و امکانات رفاهی
دوتا بیمار داشتم مشکل استرس و تنفس نامنظم داشتند خانم دکتر بیماری ۲۰ساله همسرم روتوی ۴جلسه بدون استفاده از دارو کاملا درمان کرد
- برخورد محترمانه پزشک
- رضایت از روند درمان و معاینه
- برخورد محترمانه منشی
- زمان انتظار برای ویزیت
- دسترسی راحت به مطب
- رضایت از محیط مطب و امکانات رفاهی
سلام خ دکتر فوق العاده بودند بسیار صبور و باسواد بودند فقط با 6 جلسه به درمان رسیدم
- برخورد محترمانه پزشک
- رضایت از روند درمان و معاینه
- برخورد محترمانه منشی
- زمان انتظار برای ویزیت
- دسترسی راحت به مطب
- رضایت از محیط مطب و امکانات رفاهی
جلسه اول معارفه و اشنایی بود ولی روی هم رفته خوب بود برخورد خود خانم دکتر کاملا محترمانه و دوستانه بود و همچنین پرسنل مودب و ضمنا کلاس خنده درمانی که به صورت اتفاقی موفق به شرکت در کلاس شدم خیلی خوب بود .
- برخورد محترمانه پزشک
- رضایت از روند درمان و معاینه
- برخورد محترمانه منشی
- زمان انتظار برای ویزیت
- دسترسی راحت به مطب
- رضایت از محیط مطب و امکانات رفاهی
بسیار عالی و حرفه ای، ممنونم ازشون.
- برخورد محترمانه پزشک
- رضایت از روند درمان و معاینه
- برخورد محترمانه منشی
- زمان انتظار برای ویزیت
- دسترسی راحت به مطب
- رضایت از محیط مطب و امکانات رفاهی
فوق العاده خانم دکتر کاربلد هستند
- برخورد محترمانه پزشک
- رضایت از روند درمان و معاینه
- برخورد محترمانه منشی
- زمان انتظار برای ویزیت
- دسترسی راحت به مطب
- رضایت از محیط مطب و امکانات رفاهی
خیلی خیلی دکتر خوب و مسلط به کار هستش اظطراب و مشکل گوارش داشتم هالا واقعا خوب شدم کارش عالیه
- برخورد محترمانه پزشک
- رضایت از روند درمان و معاینه
- برخورد محترمانه منشی
- زمان انتظار برای ویزیت
- دسترسی راحت به مطب
- رضایت از محیط مطب و امکانات رفاهی
خانم مولوی بسیار دکتر خوب و کارشناس و مجرب هستن و در چند جلسه واقعا کمک کرد و بسیار راضی هستم
- برخورد محترمانه پزشک
- رضایت از روند درمان و معاینه
- برخورد محترمانه منشی
- زمان انتظار برای ویزیت
- دسترسی راحت به مطب
- رضایت از محیط مطب و امکانات رفاهی
دکتر خیلی صبوری هستن خیلی بادرک هستن و راز دار ن با مریض خیلیم باسواده. پیشنهاد میکنم برا هرگونه مشاوره پیش ایشون برید.
- برخورد محترمانه پزشک
- رضایت از روند درمان و معاینه
- برخورد محترمانه منشی
- زمان انتظار برای ویزیت
- دسترسی راحت به مطب
- رضایت از محیط مطب و امکانات رفاهی
استرس زیاد و واژینیسموس داشتم و مشکلات گوارشی هم داشتم خ دکتر درمان منو انجام دادند خیلی مهربون و صبور بودند تشکر از ایشان دارم
- برخورد محترمانه پزشک
- رضایت از روند درمان و معاینه
- برخورد محترمانه منشی
- زمان انتظار برای ویزیت
- دسترسی راحت به مطب
- رضایت از محیط مطب و امکانات رفاهی
میگرن عصبی و بی حسی پوست داشتم عالی درمانم کرد ازشون ممنونم
- برخورد محترمانه پزشک
- رضایت از روند درمان و معاینه
- برخورد محترمانه منشی
- زمان انتظار برای ویزیت
- دسترسی راحت به مطب
- رضایت از محیط مطب و امکانات رفاهی
عالی عالی عالی هستن کلی کمکم کردن مشکل جنسی داشتم نزدیک بود شوهرم طلاقم بده. خدا خیرت بده دکتر جان ممنونم بابت تمام راهنمایی هاتون
- برخورد محترمانه پزشک
- رضایت از روند درمان و معاینه
- برخورد محترمانه منشی
- زمان انتظار برای ویزیت
- دسترسی راحت به مطب
- رضایت از محیط مطب و امکانات رفاهی
برای اضطرابم مراجع کردم خانم دکتر فوق العاده کمکم کردن تکنیکهای فوق العاده خوبی بهم دادن واقعا یکی از بهترینا هستن
- برخورد محترمانه پزشک
- رضایت از روند درمان و معاینه
- برخورد محترمانه منشی
- زمان انتظار برای ویزیت
- دسترسی راحت به مطب
- رضایت از محیط مطب و امکانات رفاهی
سلام مشکل جنسی داشتم خ دکتر با هیپنوتراپی منو درمان کردن ایشون عالی بودند
- برخورد محترمانه پزشک
- رضایت از روند درمان و معاینه
- برخورد محترمانه منشی
- زمان انتظار برای ویزیت
- دسترسی راحت به مطب
- رضایت از محیط مطب و امکانات رفاهی
با سلام
خدمت دکتر مولوی
من دچارافکار منفی زیاد و نداشتن اعتماد بنفس و خواب آشفته بودم که تونستم با کمک ایشون بهتر بشم و به همین خاطر خیلی از ایشون ممنونم
سلام.دکتر بسیار خوبی هستن من طبق چیزهایی که گفتن عمل کردم والان حالم خیلی بهتره.